Найти тему
Марина Маремья

Как ленивым убрать "трудовую мозоль"?

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

В дореволюционной России, особенно среди низшего сословия, всегда ценили дородных, а худых считали больными и злыми. Купцы хвалились толстым котом и толстой женой. Когда встречали пополневшую женщину, говорили: "Да ты моя дорогая подобрела".

Фото из открытых источников. А.Е. Архипов. Молодая крестьянка в красной кофте.
Фото из открытых источников. А.Е. Архипов. Молодая крестьянка в красной кофте.

В настоящее время полнота не "в моде". Особенно подвергается к критике большой живот, который нужен разве что колобку, поскольку у него голова, конечности и живот - одно целое.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

Хорошо смотрятся со своими животиками будущие мамочки, но как поется в песне, "ты беременна, но это временно".

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

В остальных случаях большой живот никому "не идет" и всегда подвергается к критике. Как только не называют "трудовую мозоль" с юмором - пуза, мамон, чрево, фюзеляж, пузень, брюхо, тешка, утроба, ливер...

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

Но чаще всего в жизни встречаются обладатели, так называемого "пивного живота".

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

Хотя "пивной" формы ожирения не бывает, просто употребление спиртных напитков (и пива тоже) увеличивает аппетит, а любители вкусно покушать, в основном с заметным животом (встречаются конечно люди, у кого "система труба"). Поэтому когда ругаются с пышнотелыми, могут сказать: "жрать меньше надо". Вообще это очень некрасивая привычка при столкновениях указывать на какие-то особенные черты, будь то худоба (хлюст), пухлость (жирный), другая национальность (чурка)...

Но часто противоположности притягиваются, становятся друзьями и не только.

Фото из открытых источников. Любимая пара интернета.
Фото из открытых источников. Любимая пара интернета.

Сразу после перестройки рекламировали много средств для похудения, с помощью которых обещали худение и тонкую талию. Хотя талия может быть и у в меру упитанных и не быть у худых. Сейчас рекламы стали умнее, для утоньшения талии рекламируют спортзалы или комплекс упражнений.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

Мой комплекс упражнений, как минимум - укрепит пресс и как следствие поможет "обнаружить" талию. Рассчитан на ленивых (я отношусь именно таким) или на очень ленивых. Упражнения можно делать утром после сна на постели, начиная с 7-8 раз и постепенно увеличивая хотя бы до 15 раз.

1. Вакуум - выдохнуть весь воздух из легких, потом вдохнуть по максимуму и держать воздух примерно 30 секунд и снова выдохнуть.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

2. Велосипед - поднимать ноги, сгибать их в коленях и делать движение ногами как при езде на велосипеде. Можно делать все также, но "ехать" назад.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

3. Махи ногами - прямые ноги поочередно поднимать вверх, почти под прямым углом.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

4. Махи ногами с положения обе ноги вверх - одновременно ноги максимально разводить в стороны.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

5. Подъем обоих ног одновременно на 45 градусов и на 1-3 секунды (самое трудное и полезное упражнение).

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

Для выполнения следующих упражнений (естественно при желании) придется встать с постели.

6. Махи ногами на четвереньках - махи назад согнутой в колене ногой.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

7. И наконец упражнения, которые всем знакомы с детства - наклоны вперед, назад и в стороны.

Фото из открытых источников.
Фото из открытых источников.

Рекомендую для прочтения:

Красота требует жертв?