Как понять, что происходит в жизни? Что не так? Какой области внимание требуется в первую очередь?
Есть очень простой тест.
Нарисуйте мишень. Заполните ее так, чтобы в самом центре находилось самое ценное, дорогое, важное, главное для вас в жизни.
Дальше заполняйте круги мишени по степени убывания значимости. Иными словами, самый дальний круг имеет наименьшую ценность.
Сколько кругов нужно заполнить? Достаточно 4. Если хотите больше, сделайте больше.
Теперь давайте проанализируем, что получилось.
Кого или что вы разместили в первом круге?
Если себя, поздравляю! Вы поступили правильно. Самым дорогим, ценным и важным в вашей жизни можете быть только вы.
Помните правила в самолете? Сначала оденьте кислородную маску на себя, потом на ребенка.
Что значит, если в центре находится ребенок?
Подумайте над тем, чью жизнь вы живете. Да, детям, особенно маленьким, нужно много вашего внимания и заботы, но они вырастут.
Дети имеют право на свою жизнь. В конце концов, они не просили вас, их рожать.
Означает ли, что, имея детей, вы должны задвинуть себя в «уголок»? Нет. Мама, у которой есть время на себя, на свои интересы, на свои потребности, может и будет проводить меньше времени с ребенком, зато она будет делать это более качественно.
Любовь идет изнутри. Желание находиться постоянно рядом. Контролировать жизнь своего подрастающего ребенка во всех мелочах. Не давать ему «вздохнуть». Не имеет ничего общего с любовью.
Почему я так подробно остановилась на ребенке? Увы, женщинам свойственно погружаться в материнство «с головой». Оттуда бывает очень трудно вынырнуть.
А что если в центре находится мужчина?
Вопрос будет тот же. Чью жизнь вы живете? Почему ваши интересы, ваша жизнь и вы сами оказались недостойны, чтобы разместиться в центре?
Что должно находиться во втором круге?
Вот как раз здесь место для вашего партнера, мужа, друга, секса, любви.
Если во втором круге ничего похожего нет, подумайте, с чем это связано.
Если у вас есть мужчина, что не так с вашими отношениями? Почему он не рядом с вами?
Если вы только встречаетесь, поразмышляйте над тем, стоит ли продолжать такие отношения?
Кстати, в этом круге тоже не должно быть детей.
Что должно находиться в третьем круге?
Это место как раз для детей. Да, они важная и значимая часть вашей жизни. Вы живете свою жизнь. Уделяете время своим интересам и даете жить и развиваться им.
Что должно находиться в четвертом круге?
Родители. Они для нас по-прежнему важны. Мы их любим. Думаем о них.
Могут ли 3 и 4 круги (дети и родители) меняться местами?
Да. Это происходит, когда ваши родители тяжело болеют, а дети уже выросли и относительно самостоятельны.
Для понимания, насколько вы правильно распределяете свое внимание и энергию в жизни, самые важные эти 4 круга.
А что же остальные?
В них может находиться все что угодно. Они меняются со временем и показывают, что еще имеет для вас значение.
В заключение скажу, что мало у кого «Мишень» заполняется правильно.
Зачем тогда она нужна?
Чтобы осмыслить, что нужно изменить в вашей жизни? На что обратить внимание? Чего не хватает? Где контроль мешает вам и вашим близким? В какой области здоровые отношения переросли в зависимость.