Добрый день, читатели блога "Блогер на пенсии"!
Если у вас выпирает животик, если он очень большой (похож на беременный), то в таком случае нужно задуматься. А задуматься над тем - как мы питаемся, почему так произошло. Почему легкие, кишечник, печень, почки, желудок, и другие внутренние органы на данный момент "задыхаются" (если так можно сказать) от жировых отложений.
Что мы такого ели и съели на протяжении всех этих лет, что довели себя до такого состояния? И как с этим состоянием бороться?
Подписывайтесь на Блогер на пенсии! Ставьте палец вверх и обязательно оставляйте комментарии под статьей!
Если говорить медицинскими терминами, то жировые отложения в области живота, называют абдоминальными (если переводить с иностранного языка, то абдомин - это живот).
Полный выпирающий живот приводит к тому, что нарушается выработка и усвоением одного из самых главных гормонов - инсулина. А это означает, что может развиться сахарный диабет 2 типа. Я бы себе такого не хотела. Хотя еще в 40 лет у меня был выпирающий живот (пока я не похудела). И даже многие знакомые спрашивали меня - не в положении ли я?
Было стыдно отвечать, что я просто поправилась.
Также я читала, что большой живот (а точнее подкожное ожирение) приводит к сердечным заболеваниям.
Есть исследования, что подкожный жир может провоцировать рост злокачественных клеток. Так как организм в буквальном смысле задыхается от жира.
И конечно же, нужно понимать, что ни один человек не будет долгожителем с большим весом. Ведь носить на себе такое количество жира, да еще и накопленного в одном месте (в области живота) - это издевательство над нашим организмом. Согласны?
Что делать? Как худеть?
Нужно худеть. Тут и так понятно. Первое - отказаться нужно от сладостей и выпечки. Нужно не есть и белый хлеб и так далее. Обязательно нужно есть овощи и фрукты, а также каши, так как в них содержится большое количество клетчатки.
И чтобы худеть, нужно полностью изменить свою жизнь. Конечно, если есть желание долго жить и быть здоровым человеком.
Важно! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Не является рекомендацией к действию. Я не имею никакого права вам что-то советовать. Если у вас есть лишний вес, мешающий вам полноценно жить, то нужно обращаться к врачу.
