Если вы ищете больше организации в своей жизни, вам нужно заглянуть в Шведскую смертельную уборку .
Возможно, это новая фраза для вас, но с ней стоит ознакомиться. Шведская смертельная уборка связана с организацией, и я уверен, что вы могли бы использовать ее больше в своей жизни. Но это выходит далеко за рамки простой уборки вокруг вас.
Эта статья познакомит вас с этим методом и почему вы должны практиковаться на любом этапе жизни.
Что такое шведская уборка смерти?
Основная идея заключается в том, что, убирая беспорядок вокруг себя, вы заглушаете свой ум. Это простая концепция, но она идет глубже.
Посмотрите на свою жизнь в возрасте около 50 лет. Вы бы прожили большой процент от нее, и, хотя это может показаться болезненным, ближе к концу.
Теперь это может привести к тому, что вы не оставите после себя кучу вещей, которые потом нужно убирать за вами. Смертельная чистка может быть проведена в любое время, но возраст 50 лет - идеальное время, чтобы убрать из своей жизни множество ненужных вещей. Это поможет вам жить более здоровой и счастливой жизнью, но также не обременяет тех, кому придется унаследовать все вещи, которые вы оставили позади.
В Швеции они называют это « döstädning », и это комбинация слов «dö» и «städning», что означает «смерть» и «очистка» соответственно.
Шведская смертельная чистка звучит болезненно, но на самом деле речь идет о свободе и более счастливой жизни. Когда вы удаляете лишний беспорядок вокруг себя, вы открываете окружающее пространство. Вещи, которые вы сохраняете и передаете, будут более ценными и более значимыми,а не просто мусором.
Это поможет вам вспомнить, что вы не бессмертны и что есть обязанности, которые вы оставите позади. Идея состоит в том, чтобы оставить как можно меньше бремени.
Почему шведская смертельная чистка так выгодна?
Так что это хороший обзор, но, опять же, вам не нужно ждать до конца жизни, чтобы применить это. Чем раньше вы начнете удалять ненужные предметы из своей жизни, тем лучше. Возможно, вы слышали об удалении предметов, которые не приносят радости в вашу жизнь, и это тоже хороший подход.
Шведская Death Cleaning тщательно изучает то, что вам действительно не нужно. Вы хотите навсегда реорганизовать свою жизнь, чтобы сделать ее более оптимальной и приятной. Это также хорошее упражнение для ума, и оно помогает вам решить, что действительно ценно для вас .
Вы также получаете хорошую дозу ностальгии, когда вспоминаете, почему определенные вещи важны для вас. Это поможет вам вспомнить прошлое и оценить, что у вас есть. Шведская смертельная чистка - это то, что вы не хотите откладывать, поскольку это может помочь вашему психическому здоровью.
Перебор предметов в вашей жизни позволяет вам сосредоточиться на более важных вещах, которые делают вас счастливее. Это также поможет вам понять, что счастье не в вещах, а в отношениях. Чем больше вы сосредотачиваетесь на материальном имуществе , тем больше рискуете быть несчастным, взволнованным и даже иметь низкую самооценку.
Это также заставит вас чувствовать себя более продуктивно и побудит вас заняться другими проектами и обязанностями. Шведская чистка также может помочь вам разобраться с концепцией вашей собственной смертности. Это сложный вопрос, но многие люди не думают об этом - или вообще избегают этого.
Признание смерти важно, чтобы лучше понять себя, то, как другие видят тебя, и как ты хочешь, чтобы тебя запомнили.
С чего начать шведскую уборку смерти?
Этот стиль очистки - это больше, чем просто чистка и перестановка мебели. Вы принимаете сознательные решения, чтобы удалить большинство ненужных объектов . Секрет в том, чтобы не взять все на себя сразу. Если вы попытаетесь пересмотреть все в своей жизни сразу, это просто оставит вас разочарованными и побежденными.
Вместо этого сосредоточьтесь на одной области за один раз, прежде чем двигаться дальше. И начать с МАЛЕНЬКОЙ. Хорошее место начинается с ваших шкафов. Вы можете посвятить все свое внимание тому, что вам нужно и не нужно, но не так сложно, как пытаться пройти через гараж или подвал.
Оттуда вы можете перейти к более крупным проектам, таким как проход в ванную, а затем в гостиную. Не торопитесь с каждой областью и не думайте, что вам нужно делать все сразу.
Когда вы уделяете достаточно времени каждой области, вы повышаете вероятность ее фокусировки и завершения. По мере того, как вы будете перемещаться по этим комнатам и областям, вы можете постепенно увеличиваться, например, проходя через свою спальню.
После прохождения этих первых областей вы должны почувствовать мотивацию и побудить заняться более крупными проектами, такими как подвал, гараж или складское помещение. И именно поэтому вы хотите начать с малого. Вы должны развить этот навык, чтобы стать более эффективным в этом.
Это также, почему вы хотите сохранить самые крупные проекты для конца. К этому моменту вы должны быть экспертом в определении того, что имеет ценность, а что мне не нужно. Вы задействуете свои эмоции, которые помогут вам решить это, и станете лучше отпускать вещи.
Последние мысли
Теперь вы можете видеть, что «Шведская смертельная чистка» - это больше, чем просто «прибирание». Это психологическая практика, которая помогает вам контролировать свою жизнь и готовить вас к будущему.
Это поможет вам оценить собственную смертность и осознать влияние, которое вы оказываете на жизнь других людей. Надеюсь, это также поможет вам оценить свою собственную жизнь, выяснить, что действительно имеет значение, и оставить позади правильный тип наследства.