Люби себя - сегодня мы слышим отовсюду. Почему? Как работает любовь к себе? Зачем вообще любить себя? Ведь достаточно же любить детей, мужа или друзей. А себе можно просто иногда что-то позволять - новую прическу, маникюр, десерт...
Но вдумайтесь в само значение слово - позволять! Кому мы обычно что-то позволяем? Детям, подчиненным, домашним любимцам - всем, перед кем мы в какой-то степени стоим выше. Говоря "позволяю" самой себе, мы обесцениваем себя в собственных же глазах. Когда мы применяем метод "позволения", теряется цельность, вы словно разделяете себя на надсмотрщика и заключенного. Каждый раз, когда вы что-то себе хотите позволить, попробуйте заменить фразу на "Я достойна". Я достойна этого прекрасного платья, этого шикарного ужина, этого чудесного комплимента. Ваш внутренний заключенный перестанет краснеть и озираться на надсмотрщика, ища поддержку в его глазах: действительно ли я достойна? Заслужила ли я это сегодня?
Смените подход поиска одобрения на безоговорочное принятие собственной ценности.
Я достойна - это ваш фундамент, из которого произрастает любовь к себе, а от него уже разветвляются множество веточек. Я достойна быть красивой и здоровой, поэтому буду вовремя насыщать организм разнообразным меню и витаминами. Я люблю свое тело, поэтому регулярно занимаюсь физической активностью, которая приносит мне удовольствие. Я достойна работы, которая приносит мне удовольствия. Я достойна самого лучшего мужчины и прекрасных детей. Я достойна всего, что делает меня счастливой.
Вам не нужно делать что-то, чтобы заслужить счастье. Каждый человек рожден с безусловным правом на счастье уже по факту своего рождения.
Примите это, примите и будьте счастливы.
Безоговорочно.