В зимний период времени наша кожа, не зависимо от ее типа, подвержена пересыханию и шелушению. Каковы же причины возникновения шелушения:
1. Прежде всего необходимо исключить исключить медицинские показания: системные болезни (нейродермит, гепатит, сахарный диабет); сбои в работе ЖКТ; инфекционные заболевания (бактериальные, грибковые, паразитарные); гормональный дисбаланс.
2. Авитаминоз.
Чаще всего это нехватка витаминов группы А, В.
Решение:
Восполнить недостаток витаминов и питательных веществ можно скорректировав свой рацион, а именно включить в него больше овощей, фруктов, жирной рыбы, орехов.
3. Низкая влажность.
Сухой холодный воздух на улице и теплый сухой воздух в помещении вытягивают влагу из кожи, волос, так же возможно пересыхание слизистых, что в свою очередь негативно влияет на здоровье.
Решение:
Повысить влажность воздуха в помещении при помощи специальных увлажнителей или других средств (гидрогеливые шарики, распыление воды из пульверизатора, влажная уборка и т.д.)
4. Горячий душ или ванная, также длительное время принятия ванны или душа.
Решение: Не пользоваться горячим душем и сократить по времени принятие водных процедур (до10-15 мин).
5. Обезвоживание организма.
Решение: Здесь все просто - стараемся пить больше воды (суточная норма для человека 1,5-2 литра).
6. Неправильно подобранный увлажняющий крем.
Существуют 2 группы компонентов, способствуют увлажнению кожи.
1) Вещества, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи
2) Вещества, которые притягивают влагу из окружающей среды
Решение: В зимнее время года нужно отдавать предпочтение кремам из первой группы - в которых преобладают компоненты, замедляющие испарение влаги с поверхности кожи, т.к. крема из второй группы будут вытягивать влагу не только из окружающей среды, но и из кожи, что в свою очередь приведет к просушиванию.
Так же зимний дневной крем должен содержать в своем составе питательные масла и витамины.
ВАЖНО!!! Зимой любой крем рекомендуют наносить на кожу не позднее, чем за 30-40 мин. до выхода на улицу.
Соблюдайте эти простые рекомендации и ваша кожа будет выглядить великолепно в любое время года.
Не забываем поставить лайк и подписаться на канал.
