Вы точно знаете, чего хотите?
Давайте я попробую угадать.
Вы хотите денег?
Нет-нет к чёрту деньги, Вы хотите похудеть?
Или может Машку из соседнего подъезда?
Точно Ваня всё не зовёт и не зовёт Вас на свидание, а Вы так этого хотите...
Или может Ваша мечта стать известным блогером?
Нет... Поработить весь мир, вот она Ваша главная цель?
Ладно, оставим в покое Ваши желания, они мне не интересны, меня интересует другое- а как долго Вы уже этого хотите? Да, сколько минут, часов, дней, или может лет?
А как близко Вы к Вашей цели?
Хм... А хотите ли Вы этого по-настоящему? Ведь Гагарин тоже в космос хотел. И что?
И полетел...
Сперва вся эта писанина может показаться Вам очередной мотивацией, которую мы так усердно повсюду ищем и которой так не хватает. Но я не коуч по личностному росту, которого интересует только толщина Вашего кошелька и то, как жадно Вы готовы "хавать" всю ту мотивацию, которой я буду Вас заряжать.
Мне не интересно Вас мотивировать, ведь это как выстрел в пустоту.
Да Вы сейчас выпрыгните из-за компьютера с воплями: "Чёрт возьми, а ведь он прав!". Купите блокнот, наставите себе целей, составите план действий, начнёте что-то предпринимать, будете ещё долго ворочаться в кровати, борясь с кучей надежд и амбиций. Но завтра, после тяжёлого рабочего дня, Ваш мозг тихо шепнет: " Ладно, деляга, угомонись, ты и так уже много сделал, мы устали. Пойдем схаваем пицуху, выпьем пивчик и ляжем посмотрим телик. А уж завтра как дадим! Ух!"
И не дадите. Поверьте, я знаю...
То, ради чего я сейчас трачу своё время и пишу эту статью, ценнее всех мотиваций и мега крутых тренингов. Доминирующий мотив этой статьи, это пробуждение в Вашем мировоззрении осознанности и я не буду этого делать путём открытия чакр и установки связи с космосом посредством медитаций. Да и волшебных рекомендаций, таких как:
- заведи дневник;
- планируй свой день;
- откладывай деньги;
- займись спортом.
тут тоже не будет, ведь я знаю, как Вы любите, когда за Вас думают и дают уже конкретные рекомендации а-ля "иди и делай".
Так что если кого расстроил, извините, можете дальше не читать.
И так начнем.
Если Вы чего-то долго хотите, но не получаете этого, вы на самом деле не хотите.
Сейчас поясню.
Все желания, которые возникают внутри нашей черепной коробки, это всё позитивные оценки и звучат они примерно вот так: " Вот было бы неплохо похудеть, разбогатеть, в космос полететь... И что-то там ещё. Но лишь малая доля из этих хотелок перерастает в настоящие цели.
Для сравнения, вспомните как долго Вы копите на машину ( или что-нибудь другое ) и сколько Вы максимум времени были без еды когда испытывали чувство голода. Улавливаете суть? Если Вы захотели есть, то все дела отходят в сторону, пропадает чувство усталости и остаётся только одна цель: скорее попасть в мак и слопать огромный жирный бургер. И Вас не останавливает даже дождь на улице ( а если бы Вы собрались на пробежку, то наверняка из-за него бы и не пошли ).
В вашей цели начать бегать по утрам нет таких эмоций как в цели пойти вкусно похавать. То есть первое, что вы должны для себя понять, что у Вашей цели должен быть крепкий фундамент, который будет задевать Ваши базовые инстинкты.
Для сравнения:
Я хочу заниматься спортом, чтобы у меня было крепкое здоровье, я сброшу лишний вес, буду сильным, у меня будет красивое спортивное тело.
Или
Я хочу похудеть, потому что из-за моей инсулинорезистентности меня скоро диабет настигнет, или рак, или инфаркт и мне крышка. Я хочу накачаться, потому что тогда я закадрю Машку с соседнего подъезда, ведь я же знаю, что ей нравятся спортивные ребята, а ещё мне уже надоели эти гопники с района, накачаюсь, и они будут меня бояться.
Чувствуете разницу? Не знаю как у Вас, но у меня второй пример вызывает больше эмоций и мотивации что-то делать.
Почему это так? Мозгу не нужны воздушные замки, ему нужна конкретика, которая будет тесно переплетаться с базовыми инстинктами. Вот как это выглядит в жизни:
- Мне нужны деньги для того чтобы жить лучше чем все остальные и доминировать над другими.
- Я хочу похудеть не потому что так доктор сказал, а потому что "хеппи энд" уже маячит на горизонте и если я ничего не сделаю то он меня скоро настигнет.
- Я хочу записаться на бокс, не потому что так я стану увереннее, а потому что так я перестану бояться драться и смогу наработать хорошую базу навыков для самообороны и тогда уж точно защищу себя и свою девушку, когда нас остановят гопники в тёмном переходе.
Вы не должны идти на поводу у своего подсознания и хавать все те оправдания, которые оно Вам выдаёт. Проявляйте осознанность, ловите себя каждый раз на мысли когда начинаете искать оправдания и пытаетесь себя в чём-то переубедить.
Задавайте себе вопросы:
Да сейчас уже вечер и я устал, но если я пропущу тренировку, сделает ли это меня ближе к моей цели?
Вместо " Почему я пропущу тренировку?" используйте" Для чего я пропущу тренировку?"
Помните!
От уровня Вашей осознанности напрямую зависит качество вашей жизни. Если Вы осознаете где сейчас находитесь (найдёте точку "А"), то дойти до точки "Б" будет лишь вопросом времени. Ведь всё в этом мире нарабатывается.
Как-то так.
P.S. Ладно, Вы дальше что-то почитайте, а я пойду пицуху схаваю и телек посмотрю, я же заслужил, я целую статью написал.
Шучу, на тренировку я пошел. Всем добра)