В классической теории психологии понятие «ревность» трактуется в качестве неприятной/негативной эмоции, возникающей в ситуации тотального недоверия. Иными словами – индивид находится в состоянии сомнения по обоснованному/безосновательному поводу в отношении дорогого сердцу человека (партнёра либо супруга). Он придумывает сценарий измены любимого человека, часто «прокручивая» его в голове и ярко представляя картины придуманного.
Если быстро и самостоятельно эту негативную эмоцию не преодолеть, то полностью разрушаться доверительные межличностные отношения.
Особенно эта тема актуальна для женщин, которые ревнуют мужа. Надо сказать, что иногда совершенно беспочвенно. Ревность – чувственная эмоция, трудно контролируемая, навязчивая, разрушающая женщину, как личность. Она боится, что муж (партнёр) уйдёт к другой женщине, с которой проведёт всю оставшуюся жизнь.
Для того чтобы ревность не переросла в патологическую болезнь следует воспользоваться некоторыми практическими психологическими советами. Среди них можно назвать основные, которые обязательно помогут в этой сложной, часто непреодолимой ситуации.
Необходимо развить у себя важные способности – научиться самообладанию, самоконтролю и стать терпимее.
Необходимо постоянно проявлять свою любовь к мужу, трепетно о нём заботиться, волноваться за него, поддерживать в трудную минуту и искренне радоваться его успехам. Обязательно быть рядом, проводя вместе как можно больше времени и разделяя его увлечения.
Стараться удерживаться от ссор, претензий и громких скандалов, даже испытывая недоверие, основанное на достоверных фактах.
Не следует его постоянно упрекать, оскорбляя подозрениями.
Научиться и выработать для себя алгоритм, как перестать контролировать мужа.
Разговаривать много и обо всём и всегда откровенно. Следует деликатно поговорить с мужем, рассказав ему про свои опасения и возникшие ощущения.
Нельзя повышать голос.
Не следует безосновательно доверять своим выдумкам/фантазиям, которые не подвергаются фактами.
Для того чтобы не нервничать женщина должна найти себе несколько важных занятий. День должен быть заполнен полезными и интересными делами. Например:
Изучить очередной иностранный язык,
Начать заниматься на курсах вождения или шитья,
Часто выходить «в свет» - концерт, фитнесс, театр/кино/музеи,
завести кота/попугая/собаку.
Ревность у женщины возникает тогда, когда у неё много свободного времени, нет детей, много денег и ей очень скучно. А мужа всё время нет рядом. Он отсутствует. У него дела, друзья, работа.
Конечно, это не универсальное объяснение, и каждая ситуация индивидуальна, однако, стоит задуматься о том, кто же в ней победит - ревность или здравый смысл...
