Хочу спросить, а используете ли вы самый простой способ обеспечить себе 2-5 лишних кг за осень и зиму? Ведь он очень прост и всем доступен! Сиди каждый вечер перед телеэкраном и жуй конфетки да бутерброды.
Конечно, правильное решение проблемы - вообще, отказаться от привычки смотрю и ем. Но если это сделать очень трудно, то рассмотрим компромиссные варианты теле-еды:
1) Большая чашка чая + ломтики фруктов, ягоды, 10-20 г сыра и пара орешков.
2) Половина грейпфрута. Разрезать поперек и кушать чайной ложечкой.
3) Гранат. По зернышку можно очень долго смаковать.
4) Просто похрумкать яблочком или морковкой.
5) Густую ряженку или другой кисломолочный напиток налить в чашку, а потом просто макать в неё ложечку и облизывать. Очень вкусно!
Вот такие элементарные пять вариантов теле-еды помогут оставаться вам в отличной форме.