Как завершается первая неделя моей борьбы с лишним весом?

Я никуда не делся

Позирую для селфи. И как мне хватило терпение не съесть это сразу?

Ребята, всем привет! Я никуда не делся, просто у бухгалтера очень много работы.

Я на работе в акимате (мэрии). В углу стало видно моя бутылка с водой и яблоко в желтом салафанчике, это мой перекус

А еще "Яндекс Дзен" пессимизировал мой канал, мотивирую, что у меня бэклит. Я очень сильно расстроился, но потом решил худеть то я все равно буду. Я же для себя это делаю.

На меня подписалось уже 11 человек, какое-то чувство ответственности должно быть перед людьми.

Даже фотки успеваю делать редко. Особо и нет фоток, в процессе забываешь. Однако при этом стараешься соблюдать режим.

Перекусы в 11:00 и 16:00 часов.

Прямо сейчас чувствую себя зверски голодным. Ну ничего, организм привыкнет. Возможно, я сделал слишком резкий переход. Или слишком сильно уменьшил порцию еды. Хотя до этого именно по этой тарелочке отмерял порции, и ее мне хватало чтобы обрести желанную фигуру.

Поддержка близких

Все на работе, поздно возвращаемся. Обычная бытовуха.

Иногда не успеваю готовить, тогда мне мама пишет WhatsApp: - Что приготовить сынок?

Моя переписка с моей мамой )

Что я сейчас ем?

Завтрак 08:00. Овсяная каша (не люблю ее, но эффект хороший) и кусочки груши )

Обед:14:00, Легендарная гречка с курицей )

Ужин 20:00, Рыба минтай с овощами

Сегодня на ужин моя мама мне отварила макароны из твердых сортов пшеницы и рыбы минтай. Я был настолько голодный, что съел половинку среднего помидора, оторвал одну пятую кусочка хлеба.

Цельнозернового хлеба в селе нет, и это большая проблема. Приходится в день или через день один кусочек белого хлеба съедать.

Почему важно есть хлеб (правильный)? Он влияет на цвет лица и состояние кожи, ногтей и волос.

Оттек лица из-за продуктов, вызывающие аллергию.

Я отказывался от многих продуктов. В том числе от хлеба. Есть такое понятие пищевая аллергия. Это когда организм на еду реагируют не очень хорошо. Вы начинаете оттекать, и в организме задерживается вода и шлаки.

Это в среднем на 3-4 кг тянет. Я серьезно. Какой продукт вызывает пищевую аллергию можно лишь отказавшись от него.

Вы поймете, что избавились от этого продукта когда спадут оттеки и появится легкость в желудке.

Мой криптонит хлеб. Вкусно до безобразия, что аж штаны трещат по швам.!

Через неделю у меня первое официальное взвешивание.

Да, не отрицаю, я уже взвешивался, однако результаты пока оставлю в тайне. Через неделю узнаете.

Волнуюсь ли я? Немного есть. Потому что за мной уже наблюдают, что очень приятно конечно. Фальшивить или как-то еще искажать данные я не собираюсь. Все, что вы увидите и прочитаете, это реальная жизнь!

Мне лично кажется, что лицо немного осунулось.

P.S. Ребята, если нравится тема моих постов и вы желаете похудеть, подписывайтесь на мой канал "Ел и похудел", хуже точно не будет! А похудеть вы сможете с вероятностью 90 %.