Постановка и достижение целей - одна из самых популярных тем в эпоху потребительства. Она стала популярной, во многом, благодаря пиару успешного успеха от бизнес тренеров и тренеров успеха. И вы уже наверняка что-то слышали об этом?! Вы же хотите стать успешнее и богаче? Что-же, я постараюсь дополнить вашу картину реальности новыми пазлами. Возможно, вам это поможет..
Зачем ставить цели
Перед тем, как цели ставить, необходимо понять, зачем это делать. Тут всё просто. Представьте, что ваш мозг - это поисковая система Яндекс. До тех пор, пока вы не сформулировали и не ввели свой запрос в поисковую строку, это обычная страница браузера, показывающая вам различный спам. Как только вы введёте свой запрос, Яндекс начнёт искать информацию, прямо или косвенно связанную с вашим запросом.
Аналогично работает и наш мозг. Вы формулируете цель, мозг начинает поиск всех ассоциаций из памяти, прямо или косвенно связанных с этой целью. Появляются первые мысли о том, как можно эту цель достичь. И до тех пор, пока цель не достигнута, мозг продолжает поиск необходимой для достижения цели информации.
Человек при этом, неосознанно будет подмечать во внешнем мире всё, что прямо или косвенно связано с его целью.
В итоге, из всей собранной (хаотичной) информации, у человека формируются логические цепочки - решения. Возникает понимание того, что нужно делать. Человек выполняет действия, и, если решение оказалось верным, достигает цель.
Ложные цели
Представим, что менеджер Алексей, пройдя тренинг успеха, решил поставить цель - купить дорогую машину. При этом, в картине мира Алексея, машина не играет большой роли. И его мозг, не распознаёт эту цель, как важную и приоритетную. Система вознаграждения мозга не будет выделять достаточного количества дофамина, и Алексей не будет испытывать сильного, искреннего желания достичь эту цель.
В этом случае, он сможет достичь её, только приложив огромные усилия своей воли. И по итогу, всё равно будет разочарован.
Зачем же он поставил такую цель? Имея низкую самооценку, и, отбитую с детства способность следовать своим ощущениям, Алексей попал под влияние чужих мнений. Логически, цель может казаться ему правильной, ввиду соответствия общественному мнению и базовым инстинктам (доминация, получение ресурсов, размножение). А вот подсознательно, она ему не интересна, потому что не соответствует его ценностям и внутренним потребностям.
Как выявить ложную цель? Во-первых, по ощущениям. Она не вызывает искреннего интереса и желания. Во-вторых, спросите себя - зачем мне это? И честно отвечайте себе на этот вопрос, пока не доберётесь до "истины".
Неадекватные цели
Возьмём, для примера, другого персонажа. Юра, прочитав книгу про позитивное мышление, решил поставить цель - зарабатывать миллион рублей в месяц. В свои 28 лет, Юра зарабатывал на заводе 30 000руб. в месяц. Опыта в бизнесе у него нет, каких-то особых навыков тоже. Но, эта сумма очень вдохновляла Юру. Всё возможно, мечтай по крупному! - говорилось в книге.
Важно понимать, что своё текущее место в жизни Юра занимает закономерно, в соответствии со своим текущим уровнем мышления и развития.
Мозг Юры, увидев столь большой разрыв цели с реальностью, и, сопоставив прошлый опыт Юры с этой целью, оценит данную затею, как маловероятную. А раз так, зачем выделять на неё энергию? Нет энергии, нет активных действий, нет активных действий - нет результата.
Необходимо адекватно оценивать свои возможности. Если вы по жизни вялый, неуверенный, без особых талантов и опыта человек, не стоит сразу метить в миллионеры. Разумнее начать с более доступных и понятных для вас целей, и двигаться постепенно.
Внутренние ресурсы. Очень важно!
Почему, на тех же тренингах, выполняя аналогичные действия, у одних результат есть, а у других нету? Всё просто. У одних есть необходимые качества личности и энергия, для эффективного выполнения этих действий, а у других нету!
Топ 3 качества личности, которые в любом деле пригодятся: сверхуверенность, сверхактивность, сверхволя. Сверх - значит выше среднего.
Даже имея на руках самую крутую стратегию успеха, но не обладая нужными качествами и энергией, достичь желаемого результата будет сложно.
Как узнать, каких качеств тебе не хватает? Можно посмотреть на тех, кто уже достиг успеха в твоей области, и присмотреться, что в них есть такого, чего нет у тебя? Уверенность, активность, оптимизм, внутренняя сила, жесткая дисциплина, смелость, наглость, мужество, чувство юмора, устремлённость, амбициозность и т.д.
Универсальный совет: поработать для начала со своими психотравмами, которые мешают быть счастливым. Привести в порядок своё здоровье и гормональную систему.
Нематериальные цели
Если вы относитесь к тому меньшинству людей, кого не сильно вдохновляют финансовые цели и вещи, ставьте целями - наработку навыков и качеств. Можно и обычную цель перевернуть, сместив акцент с результата, на процесс.
Например, вы хотите увеличить доход. И вы понимаете, что для этого вам нужна постоянная активность в нужном направлении, т.е. дисциплина. Делать, делать, делать! Вы ставите цель - наработать навык дисциплины.
Плюс этого подхода в том, что наработка навыков и качеств, чаще всего не требует внешних ресурсов, и полностью находится в зоне вашего контроля.
Не забывайте, что цель в любом случае должна быть измерима. В случае с дисциплиной, вы должны прописать, сколько часов в неделю/месяц необходимо выполнять выбранные действия, чтобы считать свою дисциплину оптимальной.
Отбитая "хотелка"
Многих из нас с детства отучили желать. Нельзя! Не трогай! Не бегай! Молчи! От этого многие проблемы. Человеку, который способен испытывать сильное и искреннее желание, не нужны техники. Он интуитивно, напором добьётся желаемого.
Если же "хотелка" отбитая, энергии на достижение цели не будет, какую бы систему постановки целей ты не использовал. Поэтому, как уже говорилось выше, необходимо работать над личностью, над своими внутренними проблемами.
И конечно же, восстанавливать свою дофаминовую систему, путём воздержания [не только от секса] и здорового образа жизни, например.
Благодарю за внимание, удачи!