Отказавшись от кофе, я удивился результатом

Как мы знаем, кофе - это самый популярный напиток, как у молодежи так и у людей старшего возраста. И ведь вспомните с чего начинается ваше утро? Правильно - с чашечки ароматного кофе, а по дороге на работу, или во время перерыва или прогулки, вы обычно берете кофе, разве не так?

Но вот если попытаться бросить пить кофе, что будет вас ждать? Как минимум, это прокачка своей силы воли, ведь сегодня вы отказались от кофе, а завтра от сигарет, или другой пагубной привычки, но сейчас вернемся к кофе, отказавшись от него:

• Ваш организм, начнет лучше усваивать витамины - Одна чашечка ароматного американо - тормозит усвоение кальция на целых три часа. Так-же когда вы злоупотребляете кофе, то кофеин вымывает из вашего организма кальций, и в результате злоупотребления кофе ваши кости становятся более хрупкими.
• Вы сможете, скинуть немного лишнего веса, ведь кофеин усиливает выработку кортизола который и влияет на работу надпочечников в вашем организме. Надпочечники работают совместно с щитовидной железой, которая заботится об обмене веществ - из кофе он замедляется, и вследствие чего вы и набираете вес.
• Ваш иммунитет кардинально повыситься, ведь как мы знаем кофеин - явно не самый лучший друг вашего организма, и если вы чувствуете подверженность к различным заболеваниям, стоит держаться подальше от кофе, по крайней мере пока вам не станет лучше.
• Вы сможете стать более энергичнее, казалось ведь кофе всегда нас с вами бодрит, и именно из-за этого мы его и любим, но как-бы не так, именно кофе и заставляет ваш организм вырабатывать Адреналин, и чем частче вы его пьете, тем больше вам его и нужно , что-бы ваш организм работал постоянно в одном ритме.

Но главное не забывать, что кофе имеет и ряд плюсов, для примера:

• Содержит антиоксиданты
• Кофейные антиоксиданты помогают бороться с онкологическими заболеваниями
• Кофе уменьшает или совсем снимает головные боли

А вы часто пьете кофе? Если да то как часто? Не забывайте написать об этом в комментариях