Мы очень много на себя берем: ответственности, задач...ролей. И каждая роль несёт в себе целую историю: свою нагрузку, ожидания, стратегию развития. ⠀
⠀
Посмотрите на себя со стороны... За день вы можете играть несколько ролей: от родителя утром, начальника днем, любимого человека вечером. Еще сюда добавьте роли водителя, покупателя, клиента стоматологии, человека занимающегося спортом...⠀
⠀
И да, мы можем запутаться, нагрузку одной роли не специально накинуть на другие. Вместо того, чтобы наслаждаться общением с ребёнком - думаем о предстоящей встрече с инвестором, вместо спокойного выбора удобных кроссовок для бега - психуем на консультанта, потому что забыли заранее заказать билеты в отпуск...⠀
⠀
А что если фокусироваться на том, что важно прямо сейчас? ⠀
⠀
Очень помогают 4 вопроса:⠀
1. Где я сейчас?⠀
⠀
2. Какую роль я исполняю?⠀
⠀
3. Что от меня ожидают в этой роли?⠀
⠀
4. Что я создаю в этой роли?⠀
⠀
Как думаете, что изменится? ⠀
А если попробовать так прожить один день? А неделю? А месяц?⠀