Приветствую вас, уважаемые читатели. Вот уже три для я пытаюсь жить полноценной жизнью без сигарет. Ключевое слово – пытаюсь. А всё потому, что пока мою жизнь назвать полноценной довольно сложно, хотя внутренняя радость несомненно присутствует.
Самое тяжёлое в моём состоянии это излишняя нервозность, бороться с которой приходится почти ежеминутно. Раздражает всё вокруг: все не так ходят, не то говорят, не то делают. Если раньше я какие-то косячки коллег по работе или родственников мог просто не заметить, то теперь они просто бесят.
Единственное, что помогает хоть немного успокоить взбунтовавшуюся нервную систему это уговоры себя, в том, что скоро всё пройдёт.
Мысли о сигаретах не покидают ни на минуту, и всё чаще и чаще посещает мысль о том, что от одной сигаретки ничего не будет…. Но к счастью я знаю к чему это приведёт и мой пусть, и не совсем трезвый от никотинового голода мозг шепчет – НЕ НАДО!
Плюсом ко всему добавилась бессонница. Я просто не могу спать, не хочу и всё, хотя понимаю, что надо. Лёг спать в 22 часа – уснул в 4 утра и в семь уже подъём. Тяжело дался этот день, головокружение не оставляло меня даже сидя за рабочим столом.
Сегодня 3 раза ловил себя на мысли, что если бы в кармане были сигареты, то я несомненно бы закурил. Не выходит из головы умная мысль из книги Аллена Карра – «каждая последующая сигарета лишь частично снимает муки отвыкания заставляя курить ещё больше, понятия – «всего ода сигаретка» не существует».
Вообще Аллен Карр очень умный был мужик, раз стольким людям смог влезть голову объясняя банальные вещи простым и доступным языком. А самое главное, что он совершенно прав, каждый курильщик хоть раз в жизни задумывается о том, чтобы бросить.
К концу третьего дня я чувствую себя очень уставшим, надеюсь сегодня получится уснуть раньше 4х утра и нормально выспаться. Уверен, завтра будет лучше чем вчера!))
Продолжение следует….
Спасибо за ваше внимание, если вам понравилась статья, поставьте пожалуйста лайк и можете подписаться на канал в Яндекс Дзен.
УПОТРЕБЛЕНИЕ ТАБАКА ВРЕДИТ ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ.