Начать худеть - задача с несколькими переменными. Помимо рациона у многих возникает вопрос: какое время самое подходящее?
"Весна, осень, лето... Может быть зима? Да, точно, зимой погода плохая, гулять некогда, а по вечерам можно в тренажерный зал сходить. Вот тогда я и скину к следующему лету. А пока осень, пойду ка я в кафе...".
Как выбрать удобное время? Поясняю в сегодняшней статье.
Время на подготовку: всего пара часов.
Давайте разберемся со временем, ведь это самое ценное что у нас есть. Сколько нужно времени, чтобы немного вникнуть в теорию похудения? Я думаю, хватит 2-3 часов.
Главное - правильная информация, на которую можно ориентироваться. Все источники по которым худел я оставлю внизу статьи.
Когда удобней всего начинать?
Самое лучшее время БЫЛО ВЧЕРА. Запомните: не нужно искать какого-то удобного случая. Тем более, чтобы заняться собой.
Сегодня вы скажите:"в понедельник пойду в спортзал". В понедельник заявите, что "с понедельника великие дела не начинают, пойду со вторника". А во вторник окажется, что у вас нет кроссовок и спортивного костюма, нужно сесть выбрать.
(открою маленький секрет: чтобы похудеть ЗАБУДЬТЕ на ближайшее время о спортзале. Но пример очень яркий)
Поиск отговорок будет продолжаться БЕСКОНЕЧНО!
ЛУЧШЕЕ время... ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС!
Конечно, самый идеальный вариант - если вы ДАВНО начали. Но прошлое не вернуть! Да, признаем, что начать раньше мы просто не хотел/не было времени/не понимали на сколько это важно и т.д. Но на то мы и РАЗУМНЫЕ люди, чтобы думать, понимать и делать РАБОТУ НАД ОШИБКАМИ.
НО живём мы ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Прошлое оставим в прошлом и не будем по нем скучать/горевать и говорить "как же было хорошо, когда я...".
Запомните: как хорошо, что вы ЕСТЬ СЕЙЧАС!
Поэтому, друзья, не ищите какого-то удобного случая начать. Его не наступит. Весна, осень, лето. Смена работы или место жительства. Абсолютно не важно. Это жизнь, этим она и прекрасна.
Что можно почитать или посмотреть: freshlife28 - канал на площадке YOUTUBE. Автор очень подробно, доступно и логично объясняет как нужно худеть.
Мои статьи о похудении: как начал, что ел. Что такое гликемический индекс продукта. Почему захотелось худеть.