Нужно учиться говорить нет в жизни.
Доброго времени суток, сегодня я хотел бы затронуть интересную тему, связанную с умением в этой жизни в нужный момент сказать нет. Чем это может нам с вами пригодится?
Многие ежедневно сталкиваются с натиском этого мира, это может быть и со стороны близких и родных людей и со стороны начальства.
И те люди которые не умеют отказывать или же боятся, очень сильно страдают потом из-за своей мягкотелости.
Приведу пример, одна из моих пациенток всегда соглашалась брать подработки когда её только просили, в скором времени я начал наблюдать у неё сильную эмоциональную депрессию.
Как она сама мне говорила, она больше не испытывала удовольствия и эмоций от жизни.
А всего-то нужно было сказать “нет” , когда её просили выйти в очередной раз на подработку, человек сам измотал свой энергетический запас и все своё свободное время проводил на работе.
Она боялась, что если откажет её уволят за это, её парадигма была для неё клеткой, в которую она сама себя посадила.
Ведь не было веского повода для её увольнения она отличный сотрудник и хорошо выполняет свои обязанности.
А вышестоящие руководство просто присело ей на шею.
Я сейчас не говорю что всегда на все просьбы стоит отвечать “нет”. Отвечать да нужно только в том случае если это никак вас не затрудняет и вы в действительности будите рады помочь.
Сейчас моя пациентка проходит реабилитационный курс и мы вместе с ней учимся говорить нет, когда нас это не устраивает.
Это лишь один пример из моей работы.
Для людей которые боятся это делать, будет очень сложно попороть свой страх, но спешу вас уверить в том что это в действительности очень важно и нужно для вашей жизни.
Как вы уже поняли из описанного выше, те кто очень часто соглашаются помочь потом становятся подневольными людьми на которых пашут.
И с каждым новым днем им будет все сложнее и сложнее сказать “нет”.
Давайте вместе поразмышляем над тем что на самом деле может случиться если мы на очередную просьбу ответим отрицательно.
Если это касается работы. И вы отлично выполняете свои обязанности то отказав в очередной раз в просьбе , ничего страшного не случится.
Люди, которые вас просили об одолжении поймут, что у вас есть другие планы помимо тех о которых они просят.
И тут нет ничего страшного и сверхъестественного ведь каждый человек вправе сам решать как ему распоряжаться своим свободным временем и никто не может вас заставить что-либо выполнять если вы не согласны с этим.
На моем опыте встречалось не мало людей которые не умели говорить в нужный момент” нет”.
Это было связанно с разными аспектами жизни, кто-то боялся что если откажет то не получит повышения, кто-то просто не хотел расстраивать любимого человека и поэтому постоянно соглашался на его просьбы.
Но итог был всегда один, в скором времени эти просьбы переросли в обязанность и человек который соглашался, загонял себя сам в клетку “обязанности”.
Поэтому мой вам совет, не бойтесь иной раз говорить нет в ответ на просьбы, если вас эти просьбы не устраивают и вы вовсе не хотите помогать.