Понимаю, много есть факторов, для того, чтобы чувствовать себя счастливой, а счастливой чувствовать себя не удается. Меня эти темы очень сильно всегда задевают. Я бы сказала, они не очень популярны для тренингов, потому что популярно в основном все, что напрямую приводит к деньгам, либо там "три метода найти любовь", либо тема какого-то настоящего глубинного счастья. Она какая-то опасная, потому что легко свалиться в эзотерику и легко вообще потерять какую-то основную нить.
Это очень философские мысли, это невозможно перевести в какой-то набор правил, и люди очень любят такие конкретные инструменты.Мне эта тема близка, не могу о ней не говорить, потому что это то,что меня задевает. То, что правда, у нас очень много есть возможностей быть счастливыми, а мы всё равно несчастливые, и вот почему так происходит?
Я думаю, что одна из главных причин - это то, что нас никогда не воспитывали в духе того, что твое личное счастье - это приоритет. Нас воспитывали в духе того, что твоё соответствие каким-то правилам - это приоритет: вот у тебя должны быть помытые тарелки,у тебя должны быть хорошие оценки, ты должна прилежно выглядеть,ухоженно одета, отвечать людям культурно - вот это вот хорошо и важно. Но кому из нас вообще говорили о том, что важно, чтобы ты был счастливым, или важно,чтобы ты был здоровый. (не в контексте тревожности - "одень шапку, а то заболеешь").
Одна из фраз папы,которая мне запомнилась на всю жизнь: он мне говорил, что "не надо так хорошо учиться, главное - это здоровье". Вот в этой фразе много ценности меня, и много ценности здоровья("ни одень шапку, потому что заболеешь" а забота о том, "как ты себя чувствуешь"). Вот он как-то интуитивно нашел это понимание, и он мне его транслировал. Я ему за это очень благодарна своему папочке любимому.
- "Я не умею высказывать свои потребности". Смотрите, начинайте с маленьких вещей. Начинайте с вопросов:"Из какой чашки я хочу выпить чай утром?""Какая чашка меня порадует?". Если у вас нет этой чашки, которая вас радует- купите ее.Пойдите и купите ее. И все это типо понимают, но очень важно это начать делать.
- Это действительно меняет жизнь. Когда ты привыкаешь, что в твою жизнь должно приходить всё радующее: вещи,одежда, бытовые предметы. Ты становишься наполненным и ты менее раздражителен. И соответственно, когда перед тобой стоит возможность получить какое-то грандиозное счастье, это ведь очень страшно это взять.
- Очень страшно взять то,к чему ты всегда стремился, это так трепетно и волнительно, что хочется это отодвинуть и подождать. И вот так вот в этом "подождем" проходит жизнь.Я знаю, что когда это волнительно, да не могу, но ты делаешь этот шаг, вот это настоящее счастье. Оно где-то, в какой-то степени у тебя разрывает изнутри, да на секунду, но это приятно. Такой приятный взрыв. А потом ты себе можешь позволить ещё больше, и ещё больше, и конечно же очень важно радоваться простым базовым вещам.И не радоваться только каким-то огромным свершениям. Потому что жизнь, она из мелочей состоит.
- "А если радует алкоголь - это болезнь?"Все зависит от того, радует только алкоголь, или что-то ещё кроме алкоголя? И если есть взаимосвязь между тем, что моя радость - это алкоголь, то тогда да, это уже болезнь. Я могу выпить алкоголь, но яв теле ощущаю его, как инородное тело. Вот я не ощущаю алкоголь, как инородное тело только в каких-то особенных ситуациях. Вот разница между алкоголиком и не алкоголиком, заключается в том, что алкоголик он пьет, чтобы чтобы снять какую-то душевную боль,используя алкоголь, как обезболивающее.Человек, который пьет в удовольствие, он выпивает просто, потому что ему нравится вкус и он может с этим вкусом, и без этого вкуса. Вы же понимаете,что вы независимы от яблок. Да,вам вкусно есть яблоко, но вы не будете с помощью яблока решать свои душевные проблемы. Поэтому вы не попадаете в зависимость от яблок.
- "В чем проявляется любовь к себе?" Я считаю, что любовь к себе проявляется в уважении к своим маленьким потребностям. Ко всему тому, о чем я только что говорила. Когда ты признаешь важным себя, и важном твое желание чувствовать себя хорошо, и начинаешь уже в жизни делать что-то, что тебя порадует. Да,в маленьких вещах и усиливаешь,усиливаешь, усиливаешь. Только так. Это очень страшно. Я скажу почему. Потому что другие ценности исповедуются. Исповедуются ценности внешних достижений, хотя это тоже имеет огромное значение, но я считаю, что внешние достижения,если они без внутренней радости, то это всегда вопреки, а не во имя.
- Очень важно, чтобы все-таки основная динамика личности была не потому, что"скотина поднимись и делай", а потому, что ты настолько хороша, что ты достойна большего. Вот внешние результаты могут быть одинаковыми. И при первом и при втором варианте человек может достичь какую-то цель. Но вопрос:"кем он станет в процессе?" Я считаю, что главная задача цели любой и мечты - это в процессе сделать нас лучше. Когда ты, достигая эту цель, становишься лучше, как личность.То есть фактически цель - это приз, это мотивационная программа за то, что, достигая эту цель, ты становишься другим человеком, и конечно же более счастливым, более глубоким.Бывает радости потребности,на которые нужны деньги. Да, конечно же, бывает.
- Я хочу сказать, что деньги это энергия, и это ресурс, и к этому тоже нужно стремиться. Но просто очень важно опять-таки от мотивации. И еще сильно влияют родственники. Но смотрите: мы сами выбираем - кто на нас, и что на нас влияет. Вы должны уходить от безличных предложений, в стиле"такие обстоятельства случились". Они не случились.Я делаю так, чтобы быть в этих обстоятельствах. Я сделаю так, чтобы в этих обстоятельствах мне было хуже всех. Вот чем больше вы уходите от безличных предложений, чем больше вы сознаетесь себе в том, что ни родственники, ни какие-то другие факторы не определяют качество вашей жизни, тем быстрее вы начнете делать всё то, о чем я говорю: радовать себя,и тем легче вам это будет делать.
Пожалуйста заботьтесь о себе в мелочах,признайте себя достаточно счастливым человеком, достаточно стоящим человеком,для того, чтобы иметь больше.