Мой уход за собой /мои правила.
Одно из главных правил это не ложиться спать не очистив кожу. У меня один раз только было, что я заснула от усталости и не смыла.
Все просто, сейчас расскажу:)
✔️ В месяц раз я хожу к стилисту на окрашивание волос. Корни + легкое тонирование по всей длине. Или Loreal , или Londa, чередую их.
✔️ Никаких инъекций я не делаю, год назад пробовала мезотеррапию и эффект был на неделю не больше. Я люблю доверять свою кожу специалистам, по рекомендации моих коллег. Уже месяц я хожу на чистку лица Hydra facial, моя кожа сейчас стала намного лучше да и в целом я считаю для профилактики хорошо посещать косметолога в месяц раз. Курсом делаю карбоновый пилинг, он хорошо выравнивает тон кожи и убирает акне и пигментацию. Рекомендую.
✔️Так же, я обожаю СПА, хожу раз в неделю, массажи моя страсть.
Уходы по телу люблю во Fresh Spa.
✔️Маникюр/педикюр делаю давно раз в 1,5 -2 недели и в основном там, где мне удобно территориально, до встречи или в перерыве между съемками. Своего мастера нет пока. Брови окрашиваю в Benefit.
✔️Стараюсь пить воду 1,5 литра, но не всегда получается, приучаюсь.
Добавляю в рацион японский коллаген и витамины Bioniq. Также использую масло кокосовое в пищу.
Сон в идеале 10 часов, но чаще 7. Укладку делаю на каждый день сама, но люблю укладывать в салоне перед мероприятиями или важными событиями мои хорошие.
🚭Не ем мясо, курицу, индейку и не курю сигареты, кальян раз в полгода (вчера был тот момент ☺️)
❌Не завидую другим (это влияет на тело плохо и на состояние кожи)
❓Сейчас в планах пройти чистку организма, выбираю клинику. Если у вас есть рекомендации, то жду