Ставя перед собой цели, мы часто думаем, что их достижение позволит нам стать счастливее.
И вот запускается этот процесс: цели формулируются, достигаются, энергия растрачивается, а внутреннее состояние всё так и не дотягивает до уровня "счастье". 😐
Впервые серьезно задумавшись об этом в конце 2016 года, я стала искать решение.
Вот что получилось:
1. ФИЛЬТРОВАТЬ СВОИ ЦЕЛИ ОТ ЧУЖИХ.
Согласитесь, обидно, бегать за чужими целями, реализовывать их и в конечном итоге понимать, что всё это вам было не нужно. 😬
Я тоже попадалась на эту удочку🎣, и более того, не могу гарантировать, что время от времени не попадаюсь на нее до сих пор.
Но! Осознанность - это наше всё! Поэтому развиваем ее.
2. ПОМИМО ПОСТАНОВКИ ЦЕЛЕЙ, СФОРМУЛИРОВАТЬ ТО, С КАКИМИ ОЩУЩЕНИЯМИ ХОЧЕТСЯ ПРОЖИВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.
Это настолько тонкий и важный момент, что и здесь без ясности не обойтись.
Тем не менее, сформулированное понимание того, в каких ощущениях хочется пребывать, станет своего рода компасом на пути к счастью.
Поделюсь с вами некоторыми своими формулировками, чтобы было понятнее, что имею ввиду:
В наступающем году, я хочу ощущать:
-собственную реализованность
-тепло дружбы, в которой мной интересуются, принимают, любят и поддерживают
-финансовое изобилие
-энергию и бодрость в теле
-собственную ресурсность.
3. ВЕСТИ РАБОТУ ПО ПОЗНАНИЮ ТОГО, ЧТО ИМЕННО ТЕБЕ ПРИНОСИТ УДОВОЛЬСТВИЕ В ЖИЗНИ.
Я как любитель списков, конечно, завела себе и такой список тоже.
Делая хотя бы 3 пункта из этого списка каждый день - уровень внутреннего счастья увеличивается. Проверено на себе. :)