Сейчас практически каждый человек пытается жить по правилу: "Хочешь, чтобы все было сделано хорошо? Сделай это сам!"
Такие люди берут на себя постоянно очень много работы, тратя на это огромное количество собственных ресурсов. В конечном счете даже, когда человек достигает результата, у него не хватает сил "отпраздновать победу". Полностью отдавая себя хлопотам, по итогу мы "выдыхаемся". Отсюда естественно возникает усталость, раздражительность, недовольство собой и депрессия.
Находясь в таком состоянии, человек начинает срываться на окружающих, поэтому с ним очень тяжело находится рядом. В первую очередь страдает, конечно, семья.
Отдых хоть и позволяет восстановить силы, но привычка взваливать все на себя никуда не уходит и повторяется все по кругу. При этом в большинстве случаев доход не увеличивается, полноценный отдых позлить может себе не каждый, сил не остается, и тогда уже человек полностью опустошив себя, начинает самоуничтожение и самобичевание. Окружающие не всегда могут понять, что происходит и помочь близкому, а не выдержав постоянных срывов человека, отворачиваются от него.
Чтобы не допустить таких моментов, нужно научится в первую очередь всегда и везде работать в команде. Ведь наша жизнь — командная игра. Например, в семье можно распределить обязанности между партнерами. Сейчас все мы понимаем, что женщина не может работая, заниматься полноценно ведением домашнего хозяйства. Здесь некоторые женщины начнут говорить: "Вот я же успеваю". Может быть в них и течет кровь Юлия Цезаря, но ни каждый способен не уставая выполнять эту рутинную и каждодневную работу. Ведь достаточно просто обсудить с партнером моменты взаимовыручки. У кого есть время тот может помыть посуду, приготовить кушать. Ну уж в крайнем случае можно приобрести посудомойку, в какой-то из дней устроить себе праздник и заказать ужин в ресторане и т.д.
На работе, никогда не стоит взваливать на себе множество обязанностей, которые совершено не требуют вашего участия. Проявлять себя нужно в своей сфере, остальное это только распыление времени. Делегируйте обязанности, избавляйте себя от лишней работы, которая никому не нужна. Подумайте над каждым своим действием, для чего оно? Возможно, где можно усовершенствовать что-то, где-то убрать и т.д. Это позволит не только вам вздохнуть полной грудью, но и помочь компании перейти на новый уровень. Берегите себя и наслаждайтесь жизнью.