Отдыхая в Джубге два года назад, мы познакомились с дядей Серёжей. На тот момент ему исполнился 81 год, и он почти каждый день на велосипеде приезжал на пляж Ёжик, на котором отдыхали и мы.
У нас были соседние лежаки, случайно разговорились. Я люблю плавать далеко и подолгу, а он сторонник здорового образа жизни. В общем, я вышел после очередного своего заплыва, слово за слово...
На мой взгляд, дядя Серёжа выглядит лет на 65. Он довольно крепкий, сильный мужичок. Но больше мне понравилось другое.
Знаете, очень редко можно встретить человека в таком возрасте, абсолютно не страдающего маразмом. У него же оказался довольно «светлый» ум – уместные шутки, качественный сарказм, а истории, которые он рассказывал, были по-настоящему интересными и смешными.
Как-то он рассказал, что его хороший знакомый участвовал в больших и важных соревнованиях по бегу от предприятия, на котором он работал. И ему так хотелось победить, что перед стартом он сел попой в муравейник, который обнаружил поблизости. К финишу пришёл первым, но весь в слезах. На собственном задуоровье убедился, что идея была очень глупой и таких мучений победа не стоила. ツ
Он ни к кому не приставал, как многие дедушки на пляже, которым лишь бы языком почесать. Вполне самодостаточный мужчина, что для меня является признаком внутреннего достоинства и благородства.
Дядя Серёжа был массажистом. Не знаю уж, обучался ли он где-то этому специально, или самоучка, но массаж делал классно. Предложил нам – не за деньги, а просто по дружбе. И абсолютно спокойно, почти не вспотев, сделал полноценный массаж мне, жене и дочке.
Нам понравилась его компания, а ему было хорошо с нами, и оставшиеся несколько дней отдыха на этом пляже мы провели вместе.
На вопрос, есть ли у него какой-то секрет молодости, он ответил, что начинал стареть как и все остальные люди. Несмотря на то, что спортом он заниматься не прекращал, лет десять назад уже весь покрылся морщинами и почти полностью облысел.
Дядя Серёжа каждый день отжимался около 100 раз. Не до самого пола, а где-то на половину, как он сказал – «для здоровья суставов так лучше». Кроме этого плавал и много ездил на велосипеде.
Но затем решил, что времени свободного у него много, и чем просто стареть – можно попробовать что-то этому противопоставить.
Он увлёкся книгами о разных методиках оздоровления, и одним из выбранных им направлений стало использование трения.
Я не знаю, как это правильно называется, но дядя Сережа стал каждый день тереть своё лицо, уши и макушку. Сначала просто ладонями, затем перешёл на мягкие щётки, а к моменту, когда мы с ним общались, он уже пользовался самыми жёсткими щётками, которые только мог найти. Повторений делал много – тёр от 100 до 1000 раз в день каждое место.
В результате на лице стёрлись многие морщины, кожа потеряла эффект дряблости, стала очень крепкой и плотной, а на макушке даже «заколосилась растительность». Такой массаж также обеспечивает приток крови к голове, что, я думаю, очень хорошо стимулирует мозговую деятельность – отсюда и «светлая» голова.
У нас появились доверительные отношения, и я полюбопытствовал, как обстоят дела с «мужским здоровьем» в таком-то возрасте. Дядя Серёжа ответил, что у него в этом плане всё в полном порядке.
В конце августа этого года мы снова приехали в Джубгу. Добравшись до пляжа, вспомнили дядю Серёжу. Я набрал его, и оказалось, что он по-прежнему почти каждый день отдыхает на море, однако теперь предпочитает дикий пляж немного подальше.
Позже в этот же день мы снова встретились. Были очень рады видеть его в добром здравии. Ему исполнилось 83, он продолжал свою программу по здоровью, и единственным ухудшением с предыдущей нашей встречи стала проблема со зрением. Из-за этого пришлось прекратить ездить на велосипеде, и теперь он много ходил пешком.
По моим подсчётам, он проходил не менее 10-ти километров почти каждый день – неудивительно, что физически стал выглядеть еще лучше. У меня не осталось фотографий дяди Серёжи с 2019 года, но поверьте, ноги у него как у спортивного мужчины средних лет.
Возможно вам, как и мне, покажется интересной нестандартная методика, которая помогла пожилому человеку значительно улучшить свой внешний вид и внутреннее состояние. Если Вы используете нечто подобное, или вам просто есть что сказать по этому поводу – делитесь, пожалуйста, в комментариях.
Я написал эту публикацию с большим уважением к этому жизнелюбивому человеку. В будущем очень хотим снова с ним встретиться, послушать интересные истории и вдоволь посмеяться.
Крепкого вам здоровья и долгих лет счастливой жизни!
Ставьте нравится и подписывайтесь на наш канал. ツ
