Удивительно, но даже сегодня, в век высоких технологий и развитой медицины многие из нас продолжают верить в мифы о здоровье, которые появились еще в советскую эпоху. А поскольку некоторые из этих заблуждений представляют серьезную угрозу для здоровья, мы просто обязаны их развеять. Рассказываем, можно ли есть мороженое при простуде, лечить насморк над кастрюлей с картошкой и ужинать перед сном на самом деле.
НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ МОРОЖЕНОЕ ПРИ ПРОСТУДЕ
Мамы и бабушки с детства запрещали нам есть мороженое во время болезни. Якобы холодное лакомство только усилит боль в горле. Но на самом деле это утверждение далеко от истины: мороженое вовсе не способно вызвать простуду или привести к ухудшению состояния. Более того, подтаявший пломбир даже успокаивает раздраженное горло, действуя как легкий анестетик. К тому же в мороженом довольно много калорий, а как известно, калории превращаются в энергию, которая нужна организму, чтобы справиться с вирусом.
ЕСЛИ ДЫШАТЬ НАД ВАРЕННОЙ КАРТОШКОЙ, ПРОЙДЁТ КАШЕЛЬ И НАСМОРК
Известный дедовский способ лечения простуды — дышать над кастрюлей вареной картошки, накрывшись полотенцем. Во-первых, никакого эффекта, кроме временного снижения заложенности носа, вы не добьетесь. Во-вторых, такое лечение может привести к ожогам дыхательных путей и слизистых рта, носа и глаз, отеку гортани, бронхоспазму и даже непроходимости дыхательных путей. Особенно опасны «картофельные ингаляции» при воспалительных заболеваниях.
ЕСЛИ ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ -НАБЕРЁШЬ ВЕС
Еще одна распространенная ошибка — считать, что поздний ужин может привести к набору веса. В действительности все зависит только от того, что и в каких количествах вы едите. Бургер и жареная картошка обеспечат вас одинаковым количеством калорий в любое время суток. Все дело в том, что, как правило, люди, которые много едят вечером, склонны потреблять больше калорий. Чаще всего так бывает оттого, что человек мало ест в течение дня и успевает порядком проголодаться к вечеру. В результате он съедает намного больше, чем положено. Так что, если не хотите толстеть из-за приемов пищи перед сном, не забывайте завтракать и обедать.
Учитесь правильно заботится о своём здоровье, развейте эти мифы в своей голове!
Ну, и как обычно -подписывайтесь на канал, пишите комментарии и ставьте лайки, тогда статьи будут выходить ещё чаще!❤️