"Ты то, что ты ешь!" наверняка, каждый слышал такое высказывание. И это не просто слова. Существуют разные категории продуктов. Сегодня мы поговорим о тех, что способны продлить Вашу молодость.
Поехали!
1. Банан,курага, картофель
Всё дело в таком макроэлементе, как КАЛИЙ - это вещество отвечает за сокращение мышц в нашем организме, в том числе и за сердечную.
2. Орехи
Ненасыщенные жирные кислоты и полифенолы - вещества омолаживающие организм, дающие правильную энергию. Укрепляют сердечно-сосудистую систему и отвечают за здоровье кожи и волос.
3. Ягоды
Подавляют воспалительные процессы в организме, предотвращают прекращение выработки коллагена, и более того, стимулирует его выработку, борются с дряблостью кожных покровов и препятствуют появлению морщинами.
4. Капуста
Содержит такое вещество, как СУЛЬФОРАФАН - является профилактикой "Рака". Так же очень полезна для поддержания здоровья молочных желез.
5. Вода
Регулирует абсолютно все процессы и течения в нашем организме.
Что ещё можно добавить в этот список? Пишите в комментариях!
Если Вам понравилась статья ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал - это поможет нам в развитии!