О том, что старение кожи является неизбежным и необратимым процессом известно всем. У одних появляются первые морщины уже в 20 лет, а другие даже после 50 могут похвастать гладкой и красивой кожей. Так, в чем же секрет заключен секрет сохранения и продления молодости кожи?
Правило первое: необходимо защищать кожу от солнца! О губительном воздействии солнечных лучей на кожу известно многим. Поэтому, во избежание фотостарения необходимо использовать увлажняющие и солнцезащитные крема, очки, широкополые шляпы, употреблять жидкость не меньше двух литров в день, избегать перегрева, применять косметические средства, состав которых включает в себя ретинол.
Правило второе: пить зеленый чай! Помимо наполнения организма влагой, этот чай богат антиоксидантами, которые путем нейтрализации действия свободных радикалов способствуют замедлению старения кожи.
Правило третье: не применять активную мимику! Привычки эмоционально выражать чувства являются одними из основных причин преждевременного старения кожи, следует держать под контролем свою мимику и стараться не морщить лоб, не прищуривать глаза, не поднимать брови, не складывать губы трубочкой.
Правило четвертое: чем меньше молочного, тем лучше! Злоупотреблять переработанными мясомолочными продуктами, значит, существенно ускорить появление признаков увядания кожи. Лучше отдать предпочтение доступным каждому свежим овощам и фруктам, орехам, авокадо.
Правило пятое: избегать стрессовых ситуаций! Чем меньше вы нервничаете и проявляете гнев, тем лучше сохраните свои клетки, отвечающие за состояние кожи. Стресс не только ускоряет процесс устаревания кожи, но и разрушает защиту от нежелательного влияния внешних факторов.
Правило шестое: домашние маски – лучшее питание для кожи! В домашних условиях незаменимым помощником станут маски с применением папайи, грейпфрутов, клубники, яблок. Травы также помогают насытить кожу необходимыми питательными веществами.
Правило седьмое: средства должны соответствовать возрастной категории! Не нужно применять крема для женщин старшего возраста, так как подобного рода питание кожи может привести к обратному эффекту.
Правило восьмое: Берегите влагу! Применяя косметические средства, в особенности средства против прыщей, надо избегать пересушивания кожи. Излишнее потоотделение тоже чревато уменьшением воды в составе кожи и нарушением водно-солевого баланса.
Будьте позитивны, ухаживайте за собой, любите себя!