1. Запаситесь терпением и пониманием, ведь изменения настроения беременной женщины - это норма, которую никак не изменишь. Вместе с настроением меняется и фигура женщины, и тут начинаются переживания по поводу внешнего вида. Ваша задача переключить негативные мысли на позитивные. Например, делайте комплименты, радуйтесь предстоящим переменам, говорите слова любви, именно это больше всего необходимо будущей матери вашего ребенка.
2. Не уходите с головой в работу. С рождением ребёнка, расходы вашей семьи увеличатся, и желание заработать это конечно здорово, но Вы должны постараться находить время на разговор с женой. Выслушать её страхи и уверить, что всё будет хорошо. Эмоциональная близость супругов даёт чувство защищенности и уверенности.
3. Готовьтесь к появлению малыша, почитайте проверенную литературу или специализированные сайты, например, наш. Узнайте что нужно делать будущему папе, какие действия запрещены, а что наоборот облегчит женщине беременность. Например, подушка для беременных, купить её не проблема, а они существенно помогают и во время беременности, и во время кормления грудью. Также научитесь делать расслабляющий массаж, освойте технику правильного дыхания. А возможно Вы хотите присутствовать при рождении малыша, но сомневаетесь... Тогда читайте интервью 3-х пап, которые поделились с нами своими эмоциями от партнёрских родов.
4. Совместная диета - это не только полезно, но и отличный способ поддержки - принятие нового образа жизни и питания!
5. Маленькие приятности. Выполните небольшой каприз беременной супруги, прогуляйтесь по парку, или сходите в кино. Её настроение и самочувствие станет намного лучше.
Взясто с сайта https://mamochki.by/papa/info/pyat_sovetov_buduschemu_pape-3620/