Сегодня на канале мы поговорим на такую острую тему, как проблемы с сосудами и в целом с сердечно-сосудистой системой.
В раннем возрасте над этим мало кто задумывается, однако с возрастом происходит отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Чем это может грозить. Во первых это приводит к повышенному артериальному давлению. Все очень закономерно. Бляшки постепенно закупоривают сосуды, уменьшая канал, в результате сердце с большей нагрузкой качает кровь, чтобы она смогла проходить через более узкий проход. Это в свою очередь приводит к дополнительному износу стенок сосудов и их ослабеванию. К тому же, повышенные нагрузки на сердце, могут привести к изменению его ритма работы. Не правильное сокращение сердечной мышцы может привести к образованию тромба, что в свою очередь черевато инсультом.
Вот почему так важно и необходимо производить чистку сосудов. Еще одним неиспаримым пунктом. Ведь чтобы не было проблем с сосудами, их вообще не стоит избегать.
Такие факторы как малоподвижный образ жизни и неправильное питание ослабляют сердечную мышцу и приводят к закупорке сосудов. Поэтому с подросткового возраста необходимо быть приученным к каждодневной зарядке и образу жизни в постоянном движений. Даже если ваша работа связана с малоподвижным образом жизни, например работой за компьютером, то необходимо регулярно проводить краткосрочную гимнастику, чтобы не происходило застоя. В противном случае, если после продолжительной работы резко смените деятельность, то это будет шоком для организма. Не правильное питание с стрессы также вносят не малый вклад в старение сердечно сосудистой системы.
Это те факторы, которым подвержена большая часть населения. Чтобы в далеком будущем не столкнуться с такой проблемой, которую к тому-же будет очень трудно справить, о правильном питании стоит думать еще в раннем возрасте. По возможности избегать жареной или слишком жирной пищи.
Регулярно время от времени принимать в пищу такой полезный продукт как чеснок. В нем содержится ряд уникальных соединений, которые буквально расщипляют холестерин. Масла и набор витаминов обладают ярко выраженными защитными и дезинфицирующими свойствами. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также гриппа и простуды, достаточно съедать по одной дольке чеснока ежедневно.
Спасибо за внимание! Если понравилась статья, ставим лайки и подписываемся на мной канал