Собравшись вместе вечерком, Качаем свои ножки, А после трени творожком Заправимся немножко. Белки - вечерняя награда За боль на тренировке. И ничего больше не надо, Теперь нам важен отдых. А утром снова углеводы Добавим смело в рацион. Наш организм точно кроссворды - Важен баланс пп* и сон. По вертикали - углеводы, В горизонталь жиры пойдут, Такие вот у нас кроссворды, Белки основой будут тут. И очень важно высыпаться, Не как песок, а просто ночью, Норму воды выпить стараться, Без жидкости худеть не очень. И главное, не забывайте! Это, конечно, тренировки! Жду вас в Ледовом, собирайтесь! Берите форму и кроссовки. пп* - правильное питание
Собравшись вместе вечерком,
Качаем свои ножки,
А после трени творожком
Заправимся немножко.
Белки - вечерняя награда
За боль на тренировке.
И ничего больше не надо,
Теперь нам важен отдых.
А утром снова углеводы
Добавим смело в рацион.
Наш организм точно кроссворды -
Важен баланс пп* и сон.
По вертикали - углеводы,
В горизонталь жиры пойдут,
Такие вот у нас кроссворды,
Белки основой будут тут.
И очень важно высыпаться,
Не как песок, а просто ночью,
Норму воды выпить стараться,
Без жидкости худеть не очень.
И главное, не забывайте!
Это, конечно, тренировки!
Жду вас в Ледовом, собирайтесь!
Берите форму и кроссовки.
пп* - правильное питание