Часто мучаетесь от "войны" в желудке? Страдаете перееданием? Думаете, что "вкусно и полезно" это из области фантастики? Мы Вас переубедим.
Просто попробуйте!
- Зеленый чай и бутерброд с ржаным хлебом и огурцом
Одна моя знакомая просто в восторге от такого сочетания. Такой перекус за 2 часа до сна позволяет ей держать свою фигуру в прекрасной форме и не ложиться спать с "сосущим" желудком
- Авокадо
Крайне питательный и вкусный плод! Если вы не пробовали, то Вас ждёт очень вкусное открытие. Авокадо благоприятно влияет на работу кишечника, заботится о здоровье кожи и волос.
- Запечённая рыба
Кладезь полезных веществ. Рыба является богатым источником белка и имеют низкую калорийность при этом высокую степень насыщения, особенно в тандеме с овощами
- Орехи
Миндаль в темном шоколаде, арахис с йогуртом и бананом, кешью с финиковой пастой...Просто попробуйте! Это невероятно вкусно, полезно и сытно.
- Бананы
Не только насытит Ваш желудок, но и поднимает настроение!
А как Вы относитесь к таким перекусам? Пишите в комментариях!
Если Вам понравилась статья ставьте "палец вверх" и подписывайтесь на канал - это поможет нам в развитии!