Здоровье ваше и вашей семьи
Печень. Организм не мыслит слаженной и синхронной работы без здоровой и отлично работающей печени. Её важность в жизни организма трудно переоценить. Ведь она выполняет столько функций, что никто из органов не может с ней сравниться.
Только представьте, она выполняет около 500 функций, которые поддерживают жизнедеятельность организма. Она отвечает за своевременную чистку организма от вредных веществ. Именно о её здоровье нужно заботиться человеку с самого начала жизни, чтобы обеспечить ей комфортные условия в работе и отдыхе.
Именно печень регулирует уровень сахара и количество гормонов в крови, выделяет желчь для переработки жиров, ферментов и белков, попадающих в организм во время еды. Но самая главная её задача — постоянная фильтрация крови в организме. Если печень даёт сбои, то это сразу ощущаете вы. Это боль, тошнота и вздутие.
Она сигналит вам, что пора подумать о щадящей диете, которая даст возможность передохнуть от переработки жирной и тяжёлой пищи.
Что больше всего не любит ваша печень?
На этот вопрос можно ответить так. Печень не любит всё, что может негативно влиять на её слаженную работу по надзору и исправлению всего того, что ведёт к нарушению слаженной работе всех органов, а значит и организма в целом.
К ним относятся:
- анальгетики (парацетамол, ибупрофен);
- лишний жир (смалец, сливки, сливочное масло);
- алкоголь (суточная доза вина для женщин 1 бокал, для мужчин - 2);
- жареные продукты;
- обилие жирных блюд;
- избыток соли.
Продукты рекомендуемые для нормальной слаженной работы печени
Для того, чтобы ваша печень немного вошла в нормальное своё рабочее состояние, ей необходимо чтобы организм получил некоторые продукты, которые способны обеспечит ей нормальное состояние.
К таким продуктам относятся:
- оливковое масло;
- вареные овощи (морковь, брокколи, свёкла);
- белок из нежирных сортов мяса (птица, телятина, рыба);
- специи, поддерживающие работу печени (карри, майоран, имбирь, мята).
При появлении недомогания печени, можно принимать гепатопротекторы, которые работаю на восстановление тканей на уровне клеток после алкогольной интоксикации и приёма тяжёлой пищи. также принимать можно препараты, которые усиливают выделение секрета желчи и предупреждают воспаление желчного пузыря.
Но, прежде чем лечить печень, необходимо проконсультироваться с врачом пройти обследование.
Особо следует напомнить, что после острого отравления у человека в первую очередь очень страдает печень. Если организм затрачивает на восстановление около 4 недель, то печень восстановится лишь через год. Но и при этом, будут некоторые ограничения для вас, по приёму пищи, активности и прочее, пока не восстановится полностью ваша печень.
Отдельно стоит упомянуть такие проблемы, которые возникают с печенью, когда человек злоупотребляет алкоголем, курением и наркотиками. Здесь обычно печень не выдерживает и подвергается воздействию цирроза (разложения печени), что просто разрушает этот драгоценный орган и человек уходит из жизни.
Берегите свою печень! Благодаря её здоровью мы живём и радуемся этому миру.