Мир полон мифов и легенд. А беременный мозг очень мнителен.
Как обезопасить себя от ненужной информации? Ответ один. Слушать себя, принимать то, что отдаётся в сердце.
Это тяжело, особенно если советы любят давать близкие люди. Но надо постараться объяснить и попросить их взять паузу в подобных вещах. Как правило😏, это не работает. Поэтому на помощь приходит "мантра" - "Они имеют право на свое мнение, но у меня свой мир и только я знаю как лучше".
Итак, начнём с МИФА номер 1.
В беременность нельзя есть апельсины, пить кофе и т. п.
Сюда относятся все "нельзя" по продуктам.
Вам можно ровно столько и того чего вам хочется. Пища - это любовь, любовь - это счастье, все вместе - это окситоцин. Тот гормон, который необходим нам при родах.
Мне правда, встречались девочки, которые всю беременность оказывали себе в апельсина, шоколаде, потому что бабушка сказала.
Конечно не стоит, есть, как "в её себя', надо искать и другие источники удовольствий, о них дальше.
Миф номер 2.
Нельзя летать на самолётах.
Здесь все зависит от вашего здоровья и внутреннего равновесия.
Я была полностью спокойна и уверенна в успехе полёта. Летала при этом на всех сроках беременности.
Миф номер 3.
Нельзя заниматься спортом.
Не обязательно называть это спортом, но физическая активность ох, как нужна в беременность.
Можно выбрать занятие по душе: басеин, йога, танцы, ходьба.
Это не только подготовка тела к родам, но и психологическое здоровье будущей мамы, а так же приятное общение.
Миф номер 4.
Беременной нельзя делать массаж.
Ну живот мять не стоит. А вот все остальные части тела точно будут вам благодарны. Расслабление повсем фронтам, девиз в беременность каждой мамочки.
Миф номер 5.
Последний месяц беременности надо провести, как можно тише и спокойнее.
Вот здесь вернёмся к гармону окситоцину и чтобы нам его не кололи, надо научится вырабатывать его самостоятельно, а именно получать удовольствие. И если вы получаете удовольствие и приятные эмоции от посиделок с подругами, значит ходите на них, уж скорую в роддом они вызвать смогут.
А вообще беременность один из самых приятных периодов в жизни девушки.
Всем удовольствий и здоровых малышей🌺