Как не дать себе заболеть во время зимних прогулок.
Наступили долгожданные морозные деньки, и свежий воздух так и тянет прогуляться на фестивальных площадках или встретить романтичные моменты в заснеженных парках. Испортить впечатление от веселья может внезапно испортившееся после прогулки самочувствие, так что лучше подготовиться к воздействию мороза как следует. Первое правило не замерзания в мороз одеваться тепло.
Сегодня нет необходимости прибегать к "методике бабушки" и натягивать на себя несколько слоев "капусты" из разнообразной одежды, за весьма небольшие деньги можно приобрести термобелье, состоящее из верха и низа и полностью изолирующее тело от воздействия мороза. Кроме того, термобелье способно испарять излишки влаги, а именно влага и представляет самую большую угрозу для человека в сильных холод. В продаже вы сможете найти обыкновенное легкое и гладкое с обеих сторон термобелье, а также варианты с начесом, для рыбаков такое подойдет больше всего. Стоит обращать внимание на продукцию известных и хорошо зарекомендовавших себя брендов.
Конечно же, один из символов зимних месяцев это шерстяной свитер, приятный на ощупь, и очень теплый. Вязанные узоры в форме северных оленей или снежинок напомнят о наступающем празднике и каникулах. Важно, чтобы свитер в составе имел только натуральные волокна шерсти, ангоры или кашемира. Сегодня на рынке можно встретить свитеры из мериноса, шотландской и простой овцы, альпаки. Все эти материалы греют, но не дают коже спреть, так как дышат, а не создают "эффект теплицы". Это дает большое преимущество перед одеждой из синтетики, ведь если не вспотеете, значит, не охладитесь и не простынете. Выбирайте свитер по размеру, но точно не меньшего размера. Рукава не должны быть короткими, а в свободный свитер "поместятся" рубашка и термобелье. Можно обратить внимание и на модели с воротом, который необходим, если вы не носите шарф.
Штаны для длительных зимних прогулок должны быть сшиты из непродуваемой ткани и лучше всего, если они имеют теплую подкладку. Идеально на эту роль подойдут штаны для катания на лыжах или сноуборде, а также туристические. Обычные брюки или джинсы оставьте для пробежек до работы и обратно, их не утеплит никакое термобелье. Обувь закрывает ногу по щиколотку и чуть выше, на толстой подошве.
Сегодня предпочтительнее покупать зимнюю обувь, сделанную из синтетических материалов, так как натуральная кожа достаточно быстро будет разрушена реагентами, которыми обильно усыпают гололед на улицах. Обувь должна свободно сидеть на ноге, создавая воздушную прослойку и позволяя надеть более толстый носок. Зашнуровывайтесь не слишком туго, чтобы не пережимать артерии, иначе ноги быстро замерзнут из-за недостатка крови.
Шапка обязательный атрибут для прогулок в любом возрасте, уши стоит закрывать. Шарф не будет лишним даже если на вас свитер с высоким воротником. Перчатки не дадут рукам обмерзнуть и коже рук обветриться, но еще лучше надеть варежки, которые лучше сохраняют тепло. А вот украшения лучше снять сережки могут стать причиной обморожения мочек ушей.