Разговаривали с подругой по телефону. Она рассказала, что её сын с женой затеяли большой бизнес, организовали производство, набрали креди́тов, в том числе и под залог недвижимости.
Как любящая мать, подруга сильно переживала за сына, вдруг у него ничего не получится и останется он с огромными долгами и без квартиры.
Спрашиваю, как дела у сына? Говорит вроде нормально, работают по 12 часов в сутки, устают, но всё получается.
Второй вопрос: почему тогда переживаешь? Ты же им через свои переживания посылаешь негативную программу, а им сейчас поддержка нужна, хотя бы моральная.
Подруга согласилась. Спросила, а что делать, если мысли сами в голове крутятся?
Я посоветовала ей придумать фразу, которую она будет повторять, как только поймает себя на негативном сценарии для своих детей:
Мой сын со своей женой успешно развивают свой бизнес и быстро рассчитываются по долгам.
Правда же, что так будет более экологично? Через такое утверждение передаётся пожелание благополучия и успеха.
Вот так, с контроля своих мыслей начинается процесс позитивных перемен.
Первое: нужно принять ответственность за себя и свою жизнь
Как это сделать:
Согласиться, что то, что происходит в вашей жизни – это ваши «заслуги», ваши действия в прошлом.
✅Муж обо мне не заботится – вы сами выбрали такого когда-то давно.
✅ Не нравится работа – выбор профессии – тоже ваша заслуга, и где работать вы сами выбрали.
✅ Ребёнок не слушается – это ваш ребёнок и вы его воспитали.
Так нужно пройтись по всем аспектам вашей жизни, где вы считаете, что «вам не повезло».
Оформить всё в виде списка. Признать, что всё в наших руках, если мы сами создали себе такую жизнь, то мы сами можем её изменить.
Составляем ещё один список. На каждое негативное утверждение о жизни записываем позитивное.
✅ Я счастливая жена счастливого мужа, у нас крепкая и дружная семья.
✅ Я занимаюсь любимым делом и хорошо зарабатываю.
✅ Я счастливая мать счастливого сына, мой сын здоров, счастлив и любит меня.
Конечно, вы можете придумать свои фразы, которые вам лучше подойдут.
Главное условие: это должна быть позитивная фраза и направлена на благо себе и другим.
Теперь нужно каждый день эти фразы прочитывать утром и вечером. Если есть возможность, выбрать одну фразу-утверждение и написать её 15 раз на листочке.
Если вдруг вы поймали себя на негативных мыслях, меняем на позитивную фразу и повторяем её.
Помните: выбор за вами быть счастливым или несчастным. Выбирайте счастье!
Добавлю ещё: от этого хуже не будет уж точно и времени много не займёт.
Удачи вам!