Ягодная диета
По мнению российских диетологов, для похудения лучше выбирать малину, чернику и клубнику, которые очищают весь организм, обогащают его микроэлементами и многими витаминами. Так, черника содержит много витамина C (аскорбиновой кислоты) и клетчатки.
Она также богата антиоксидантами, спасающими от свободных радикалов, экологически неблагоприятных факторов и ультрафиолетового излучения. Ягода ускоряет обмен веществ, что дает возможность снизить вес.
Клубника богата витаминами С, К, В, благодаря чему уменьшается усталость. В ней содержатся калий, магний и фолиевая кислота, укрепляющие иммунитет и положительно влияющие на вес.
А малина - это настоящий кладезь питательных веществ и антиоксидантов. Ягода не только спасает от развития ожирения, но и снижает уровень сахара в крови, предотвращая развитие диабета.
Новая вакцина против гриппа
В ходе многочисленных экспериментов американские ученые выяснили, что антитела, содержащиеся в крови антилоп, верблюдов и акул, способны противостоять различным вирусам из группы В, в том числе трем типам птичьего и свиного гриппа, H1N1, H3N2 и H7N9.
Специалисты смогли скомпоновать антитела, полученные из образцов крови животных, и протестировать их на лабораторных мышах. Результат превзошел все ожидания. Прививка защитила грызунов от заражения более чем на два месяца.
В настоящее время исследования продолжаются. По мнению ученых, подобная вакцина сможет защитить и человека.
Диагноз по тесту слюны
Ученые Технологического университета Мельбурна создали простой и недорогой способ проведения диагностики. Внешне он похож на обычный тест на беременность.
На полоску нанесены элементы, чувствительные к биомаркерам сердечных заболеваний, которые с высокой точностью могут предсказать развитие сердечных приступов, инфарктов и инсультов.
По мнению австралийских специалистов, это первый в истории современной медицины портативный тест для определения болезней сердца с очень высоким уровнем показаний, у которого чувствительность наноэлементов к специальным биомаркерам в тысячи раз выше, чем у существующих сегодня стандартных тестов.
Пробная партия нового экспресс-теста должна быть выпущена до конца текущего года.
Витамин D - в муку
Английские ученые из Бирмингемского университета рекомендуют обогащать витамином D некоторые продукты питания, в первую очередь пшеничную муку.
Это позволит уменьшить значительно усталость, мышечные боли и риск возникновения сердечной недостаточности. Как известно, витамин D вырабатывается под влиянием ультрафиолетовых лучей. С ним связан процесс усвоения фосфора, кальция и обмена веществ.
На фоне дефицита витамина D происходят дегенеративные процессы в костной ткани, воспаление органов, диабет, рахит (у малышей), депрессия.
В солнечных странах ситуация с витамином В не так критична, как, например, в Великобритании, где из-за погодных условий каждый пятый житель страдает дефицитом этого витамина, в особенности с октября по апрель.
Поэтому жителям стран с нежарким климатом целесообразно добавлять витамин D в самые популярные продукты питания, ту же муку.
Интересная статья?
Поддержите, пожалуйста, канал. Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе самых последних новостей медицины и здоровья. Огромное спасибо! УДАЧИ!