Итак, если следовать теориям тех, кто посвятил теме эмоций целую жизнь, то можно выделить определенные, фундаментальные эмоции, на которых строится остальной мир чувств, настроений.
Попробуем описать эти эмоции, потому что, если мы сумеем дать им точное название, то соответственно, это подарит нам возможность корректировать свое поведение, чувствовать себя и знать, что на данный момент влияет на восприятие окружающего мира.
Поехали!
1. Восхищение.
2. Ужас.
3. Изумление.
4. Горе.
5. Отвращение.
6. Ярость.
7. Бдительность.
8. Экстаз.
Сразу возникают вопросы - разве это те эмоции, о которых надо говорить? Занесло автора, ведь есть куда проще эмоции.
Отвечу - есть, но они вырастают из этих, прикорневых эмоций, которые не хотят, чтобы их видели. Именно эти 8 определений эмоционального состояния формируют тот самый осадок, который не обязательно должен быть отрицательно заряженным, который мы носим с собой, не подозревая об этом.
Вот к примеру, мы агрессивны. Но что такое сама по себе агрессия - это проявление злости, то бишь гнева (дитя 6-го пункта) с ожиданием (проявление 7-го). Замечали, когда чего-то ждете, ожидаете, это начинает раздражать. Почему-то человек склонен ожидать чаще всего негативного. Вот с этим и надо разбираться первоначально.
Опять же, если этого малыша (ожидание) скрестить с радостью, то на выходе у нас очень гармоничный жизнерадостный человек, иначе как оптимист.
Ответьте честно себе на вопрос - чего вы ожидаете - позитива или негатива. Вопрос - что будет если...?
На этом пока все. Пишите комментарии, подписывайтесь на канал и ставите пальцы вверх.
Спасибо за внимание!