Диетолог составила список продуктов, отказ от которых пойдет на пользу фигуре.
Традиционно новогодние каникулы являются непростым испытанием для фигуры: нелегко за неделю выходных не набрать несколько килограммов. Диетолог Марина Дубская назвала в интервью для 5-tv.ru пять наиболее вредных продуктов на праздничном столе.
Первенство принадлежит майонезу, который в изобилии находится в составе разнообразных салатов. Специалист предлагает заменять его на греческий йогурт, а за неимением его — на обычный без вкусовых добавок. На втором месте — шампанское: сладкий шипучий напиток раздражает желудочно-кишечный тракт и стимулирует чувство голода.
Советует отказаться диетолог и от жирного мяса: свинины, ветчины, колбас. Маринованные овощи лучше заменить на свежие. А замыкает пятерку вредных продуктов сахар — вместо сладостей предпочтительно перекусить фруктами, а десертами позавтракать утром.