Большая часть современных людей , благодаря техническому прогрессу , избавили себя от физических нагрузок
- автомобиль
- лифт
- эскалатор
- стиральные машины
- доставка заказов
эти прелести современного мира, освобождают нас "лишних телодвижений !"
Жизнь становится проще, быстрая доставка "5 точки" из точки А в точку B - без особых усилий. Вроде можно расслабить "булки" , и посвятить больше времени обучению , работе , семье ( это про эффективных индивидуумов, их меньшинство) остальные займутся развлечениям или передадутся безделью 🙃. А тело , без нагрузки ( тренировки или бытовой активности ) адаптируется под внешнюю среду ( сидячую или лежачую😊 ). Человек становится профессиональный "сидячий "!
К чему мне эти мышцы ..?(думает мозг ) понемногу избавляясь от тех мизерных "наработок" , приобретенные на физ.культуре в школе или ВУЗе .
Со временем, пассивный образ жизни разрушает тело ! Запас прочности есть у всех , больше или меньше , не суть . Болят колени , поясница , колит в груди , "зажимы" в шеи , лишний вес , качели с давлением - и понеслась!
Люди обращаться к врачам , диетологам , и всякого рода "центрам здоровья". Тратят деньги на всякие БАДы ( я не против БАД, но нужно знать что к чему - отдельная тема ). И жизнь превращается в сплошное лечение ! Оставаться позитивным и быть в гармонии с миром , вряд ли получится 🙆♂️
Что делать ....?
Мышцы спасут человека !!!!
Конечно , не от всех проблем ) но согласитесь , грамотно☝️ тренируясь 4-5 часов НЕДЕЛЮ , человек существенно повышает качество своей жизни
- здоровое тело ( без болей )
- отличное настроение ( повышает уровень гормонов " счастья")
- удовольствие от ощущение тела в пространстве ( похоже на управлять классным авто, чем лучше тренированный человек - тем интереснее двигаться ).
Тренируй Тело