О том, что наш мозг, надо тренировать, известно давно. Вопрос: "Как это делать?"
Можно решать задачи. Что-то делать "руками". Заниматься творчеством. Думать над головоломками.
Но лично мне очень понравилось, как даны приемы для тренировки мозга в этом видео.