Найти в Дзене
ЗА ЖИВОЕ

Меньше увлечений - больше привидений

Праздный мозг - непредсказуемая штука.
Праздный мозг - непредсказуемая штука.

У нашего мозга есть замечательная особенность: при отсутствии занятий и концентрации на определенной деятельности это серое извилистое вещество начинает искажать ранее реальные и имеющие место быть факты. Иначе говоря, мозг в праздном состоянии - непредсказуемая штука. Например, после рабочего дня,но чаще всего в выходные и во время отпуска в коре больших полушарий начинают запускаться мыслительные процессы на тему,которая больше всего волнует. Это могут быть отношения на расстоянии, незаконченные дела, размышления о будущем и пр..

Мы можем бесконечно прокручивать в голове сказанные нам фразы, искать какой-то глубинный смысл в поступках людей по отношению к нам. Можем даже придавать иной эмоциональный окрас всем этим ситуациям, в основном в негативном ключе, или же для людей, идеализирующих что-либо, в более розовых тонах, далеких от реальности.

Люди, настроенные пессимистично, могут демонизировать личности других людей. Например, легкое замечание начальника может полностью выбить из колеи, безнадежно испортив настроение. Но, если в этот момент человек был занят своими размышлениями, он вряд ли бы обратил на это внимание. Более того, возможно даже посмеялся про себя.

Поможем себе избавиться от накручивания :)
Поможем себе избавиться от накручивания :)

Избавиться от накручивания помогут отвлекающие маневры. Можно занять свои руки вязанием, т.к в данном случае запускается ассоциация "пряжа словно клубок мыслей", а процесс накидывания ряда петель, как упорядочивание хаотичных импульсов в нашем мозгу. Также полезно прочесть книгу, и мозг будет занят перерабатыванием заинтересовавшего сюжета. А вы готовы прогнать лишние мысли? Если уже умеете, поделитесь своим способом :)