Терпение считается добродетелью во многих культурах – и буддизм, и христианство приветствуют смирение и умение жить с тем, что тебе не совсем по вкусу. И все же иногда терпеть не нужно – это попросту вредно! Есть вещи, от которых нужно избавляться сразу, иначе – привет, стресс, лечение депрессии, чувство потерянности и серости жизни… Итак, внимание — Стрессовые факторы, которым не место в вашей жизни: Ну как списочек? Нашли что-нибудь о себе и для себя? Поздравляем, будет над чем поработать…
Терпение считается добродетелью во многих культурах – и буддизм, и христианство приветствуют смирение и умение жить с тем, что тебе не совсем по вкусу. И все же иногда терпеть не нужно – это попросту вредно! Есть вещи, от которых нужно избавляться сразу, иначе – привет, стресс, лечение депрессии, чувство потерянности и серости жизни… Итак, внимание —
Стрессовые факторы, которым не место в вашей жизни:
- Токсичные отношения. Зачем вам отношения, где вас унижают, оскорбляют и заставляют почувствовать себя ничтожеством? Ах, речь идет о вашей маме? И долго вы собираетесь еще терпеть и надеяться, что она изменится? Выстраивайте свои границы, давайте понять, как с вами нельзя разговаривать, а если не помогает – сводите общение к минимуму, хотя бы на время.
- Непорядочность. Если вы привыкли кого-то использовать, манипулировать – отвыкайте. Все равно в глубине души вы знаете, что это неправильно, и будете подспудно сами себя «есть» за это. Ну, или просто знать, каким путем вы добились успеха – и снова себя «есть».
- Неорганизованность. Может, хватит ругать себя за вечную нехватку времени, опоздания, дедлайны и бардак? Может, уже пора что-то со всем этим сделать – понемногу, маленькими шагами?
- Неоконченные дела. Логическое продолжение предыдущего пункта. Уж лучше доделать, чем ругать и корить себя до бесконечности.
- Долги. Привычка «жить в кредит» — это источник постоянного стресса. Изучите вопрос планирования личных финансов, попробуйте пересмотреть свою систему расходов – и постарайтесь жить по средствам.
- Нелюбимая работа. Как ни крути, на работе мы проводим большую часть времени. И если все это время терпеть, то, извините, никакой «терпелки» не хватит…
- Привычка вспоминать старое. Не в смысле – приятные минуты прошлого (хотя тоже злоупотреблять не стоит), а старые обиды, ошибки, неудачи. Ошибаются все, а прошлое нужно вовремя научиться отпускать, чтобы оно стало по-настоящему прошлым.
Ну как списочек? Нашли что-нибудь о себе и для себя? Поздравляем, будет над чем поработать…