Как расслабляется зожник. Мой способ

Еще до перехода на здоровый образ жизни, был озадачен – как же расслабляться, если нет вредных привычек и пагубных пристрастий.

Фото автора - шторм всегда действует на меня успокаивающе. Ставьте лайк, если тоже любите стихию

Ведь жизнь осталась прежней – масса обязательств, ожидания близких, вопросы о будущем – малый список довлеющих обстоятельств.

Первое время тяжело. Угнетает тяга к привычкам, от которых хочешь избавиться. Непонимание родных и друзей.

С последними – утрачиваются связи. Выясняется, что большинство из них, по факту, лишь собутыльники.

Из былых приключений один стыд, даже Тайсона ни разу домой притащить не удалось

Как при этом расслабиться

Мой любимый способ – почитать книгу или послушать лекцию о здоровье и саморазвитии. Звучит скучно, но на деле увлекает. Ведь в момент перехода только это и интересно.

Вдруг открывается целый мир, который раньше был на уровне фантазии. Хочется поговорить и услышать людей, уже прошедших этот путь. Узнать их опыт и применить его к себе.

Свободное время тратил на просвещение в теме ЗОЖ. Это помогло понять, что нет одной книги или лектора, который был бы во всем прав. Каждый открывает нечто полезное и важное.

Но это еще нужно найти среди тонны дезинформации

Только постоянное и всестороннее изучение вопроса открывает истину целиком.

Не хочу учиться, хочу жениться

Энтузиазм к обучению поглощает первое время. После тоже интересно, но хочется добавить и действий.

И тогда открываешь для себя, что уже во всю развлекаешься. Во время пробежки перестаешь считать шаги и следить за дыханием.

Замечаешь, как красив мир по утрам. Нигде столько белок не видел, сколько во время пробежек.

Мир полон жизни и она прекрасна

Большинство старых знакомых отстраняются. Но появляются новые, близкие по интересам. Такая дружба приносит массу положительных эмоций и помогает открывать новые двери.

Как я развлекаюсь

Стал путешествовать, ходить в походы. Живое общение чуть ли не впервые в жизни оправдывает свое название. Теперь друзья зовут не куда-нибудь выпить, а, например, покататься на велосипеде или сноуборде.

Когда зовут выпить, а ты говоришь, что завязал

Я ошибался, когда думал, что расслаблялся прежде. Напротив, создавал внутренние зажимы и находил массу проблем.

Секрет в том, что здоровый образ жизни по своей природе отвергает напряжение. Безмятежность и расслабленность становятся естественными.

Масса новых увлечений приносят ни с чем не сравнимое удовольствие. Чувствую, что больше не теряю, а наполняюсь.

Желаю и вам побольше таких же прекрасных друзей, как эта девушка со мной на фото

Требуется время, чтобы по-настоящему это осознать и прочувствовать. Я очень рад, что сделал выбор в пользу ЗОЖ.

А как предпочитаете расслабляться вы? – напишите в комментарии.

С вами был Александр Freeman. Новые публикации выходят каждое утро, а некоторые видны только моим подписчиками, поэтому – подписывайтесь на канал! Ставьте палец вверх – поддержите автора.