Душа требует полета! Но ты – бешеный хомяк, бегающий по кругу, который не в силах остановиться. «Постой, жизнь – это здесь и сейчас, а не потом и даже не завтра!» - кричит наш внутренний голос. Но мы его не слышим…
Каждый день мы совершаем определенный ритуал – просыпаемся, пьем кофе, едем на работу, вечером спешим закончить все дела, чтобы вернуться домой. Мы живем «на автомате», совершаем похожие до невозможности действия, крутимся, как белки в колесе и не можем вовремя остановиться. А душа требует полета! Но ты – бешеный хомяк, бегающий по кругу… «Постой, жизнь – это здесь и сейчас, а не потом и даже не завтра!» - кричит наш внутренний голос. Что мы делаем – в лучшем случае отмахиваемся от него и после передышки начинаем заново свой марафон.
Современный ритм жизни диктует неблагоприятный для нас исход. Мы всё время находимся в режиме НАДО СДЕЛАТЬ, НАДО УСПЕТЬ, ДЕЛАЙ ВСЁ И СРАЗУ, и к сожалению такая бешеная скорость выбивает нас из многих сфер жизни. Например, работа забирает у нас много времени и на семью его почти не остается. Хочется сделать паузу и притормозить крутящееся колесо. Но что мы слышим: на пенсии отдохнешь, сперва добейся чего-то стоящего. Только когда упал, понимаешь, что жизнь уже прошла, поздно.
Развлечения и разные излишества приводят к плохому самочувствию. «Один раз живем», «надо все попробовать», рассуждают многие. Значит, можем делать всё, что угодно не задумываясь о последствиях, будь это вкусная курочка после 21:00 или злоупотребление пивом, ведем малоподвижный образ жизни и забываем о спорте. Тут и сердечко начало прихватывать и здоровье стало подводить. Вот и получается, что такой беспорядочный образ жизни приводит к ослаблению нашего организма и разбивает все мечты о подтянутой фигуре и хорошем здоровье.
Ранее мы уже делали обзор как составлять «Карту желаний» с подробной инструкцией, вы можете её найти на нашей страничке "Про любовь". Изучайте, ведь 26 декабря 2019 г. наступает полнолуние, самое время составить свою «Карту желаний» и осуществить задуманное.
А ведь хочется удовлетворенности от жизни, правда?
Чтобы с утра свежевыжатый апельсиновый сок в постель, да с пышным круассаном и видом из окна на Эйфелеву башню. Чтоб проснуться, не спеша понежиться в постели и потянуться от удовольствия. Надеть красивое платье по последней моде и пойти бродить по старинным улочкам Парижа. Визуализация классная штука, и у каждого она своя, но об этом в другой раз. Давайте хоть немного приблизимся к своей мечте. Представили ее, видите, чувствуете цель? А теперь, девчонки побежали подтягивать свои страдающие сферы жизни.
Конец года всегда заваливает нас множеством бурных и напряженных дел, усталость копится, силы покидают, ничего нас не радует, вялость и апатия топчутся на пороге. Идем на кухню и заедаем депрессию бутербродом с вареной колбасой (м-м-м) на ночь. У кого так, поднимите руку? Да ладно, давайте не будем себе врать. Так где взять в себе силы и перестать жрать на ночь? Не угадали (хотя идея зашить рот была не так уж и плоха). На помощь приходит наша Вселенная и любимая растущая Луна. Именно в этот период, девочки, мы превращаемся в волшебниц: у нас появляются силы, мы заряжаем энергией мысли и желания, а новолуние настолько сильно, что может положительно влиять на организм в целом. У нас улучшается настроение, повышается работоспособность, и мы начинаем вдруг просто быть счастливыми. Вот такая удивительная сила Луны и её фаз.
Поэтому, давайте нарисуем «Колесо баланса» всех сфер жизни и нам сразу станет понятно, с какой первостепенной задачей и в какой области жизненных приоритетов нам нужно работать.
Какие сферы жизни могут страдать:
здоровье, энергия, спорт, питание, отношения, семейное благополучие, любовь, дети, финансы, карьера, страсть, радость/веселье, отдых/путешествие, мудрость, духовный и личностный рост.
Возьмите лист бумаги и ручку:
1. Начертите круг, выберите для себя самые важные сферы жизни, которые вам близки, их может быть 6-10, не более. Обозначьте на колесе баланса свои сферы.
2. Проанализируйте каждую и проставьте ей бал от 1 до 10. Где «10» - это супер, а «1» это никак.
3.Соедините точки с рядом стоящими по кругу, у вас может получиться звезда.
4. Посмотрите какие сферы страдают в данный момент.
5. Предпринимаем шаги-действия к провисающим сферам жизни. Пропишите 5-10 действий, к каждой – как исправить ситуацию, изменить к лучшему.
6. В течении недели попробуйте реализовывать по 3 шага-действия в той сфере, которая больше всего страдает.
Очень важно сделать первые 3 шага. Запуская механизм в действие к вашей Жизни Мечты. Тем самым, создавая стратегию на ближайшее будущее. Ведь каждая сфера, которая получила наименьшее число баллов, является главным источником неудовлетворенности в жизни. И в ваших силах все исправить и «починить».
Идеальное колесо баланса - круглое и находится на отметке 10 баллов по всем сферам. Если хоть одна из них страдает и выпадает, то на таком колесе сложно двигаться по жизни, оно тормозит весь механизм. Пробуйте наладить всю систему, постепенно, но настойчиво устраняя поломку. Приводя каждый сектор в порядок, вы ощутите благополучие. Только не переусердствуйте, помните про бегущую белку или того хомяка.
в статье были использованы фото с сайта unsplash.com и yandex.ru
Будем вам благодарны: если оцените наш труд лайком и подпиской на наш канал "Про любовь". Впереди вас ждёт ещё много интересного!