Как часто Вы или Вас корили за лень? Уверены, не найдётся человека, который хоть раз отказывал себе в удовольствии лишний раз полежать на диване вместо решения каких-то текущих задач. Для некоторых лень и вовсе становится болезнью, справиться с которой отнюдь не просто. И действительно, почему зачастую мы предпочитаем пробежке, чтению книги или, в конце концов, уборке в своей комнате праздное бездействие? Этому есть вполне разумное объяснение. Давайте же его узнаем!
Лень как физиологическая потребность
Да, Вы не ослышались: лень можно поставить в один ряд с такими базовыми физиологическими потребностями как сон, пища или питьё. Дело в том, что в природе все живые организмы стремятся к получению максимального результата путём наименьших затрат энергии, которую мы получаем как раз таки посредством питания, питья, сна и… отдыха. Ведь ресурсы нашего тела небезграничны. Мы, кстати, уже косвенно касались этой темы в статье об отсутствии у человека инстинктов. Как бы Вам не хотелось, Вы не сможете заниматься спортом сутками напролёт или есть и пить только раз в неделю. Телу необходимо время, чтобы восстановить забитые мышцы, переработать пищу, получив из неё всё необходимое, дать мозгу отдохнуть от бурной деятельности в течение дня (это происходит во сне). Поэтому желание отдохнуть вполне естественно, и присуще оно не только человеку, но и братьям нашим меньшим. Например, львы отдыхают до 20 часов в сутки (вспомните, кстати, домашних Мурзиков). Происходит это не из-за лени, а в целях экономии. Так что перед тем как в следующий раз ругать себя за лень, подумайте, может Вам просто нужно больше или лучше отдыхать?
Психологический аспект лени
Однако всё не так просто, и зачастую нельзя свести все причины человеческой лени к потребности в отдыхе. Многие из них таятся в нашей голове.
Присущий нам высокий уровень интеллекта делает возможным, как и умение пренебрегать физиологическими потребностями (мы действительно можем заставить себя сделать волевое усилие), так и злоупотреблять ими. Прикрываясь усталостью, мы можем скрывать нежелание заниматься неприятным делом, брать на себя ответственность; боязнь нового, связанную с поиском отправной точки; и даже интуитивное осознание бесполезности усилий. Бывает и так, что человек не может нормально делать работу, пока сроки не будут гореть, что даст ему необходимые стимул и творческий задор. Причины лености у каждого отдельного человека индивидуальны. Но некоторую закономерность выявить можно. Сомнение, неприязнь и страх – три кита, на которых покоится человеческое безделье. В борьбе с ними нужно знать одно: труднее всего начать. Когда этот психологический барьер будет пройден, преодолевать лень станет намного проще.
Таким образом, лень – это довольно сложное явление в человеческом поведении, в основе которого лежат как физиологические, так и психологические причины. Надеемся, понимание основных механизмов её возникновения поможет Вам эффективнее бороться с ней.
Надеемся, было интересно и познавательно, а главное максимально понятно! Подписывайтесь, ставьте лайк, пишите в комментариях, что бы Вам хотелось ещё узнать, или просто оставляйте своё мнение, ну и конечно же, читайте другие наши статьи!