В этой семье утро начинается с зарядки. Когда мама крутит педали велотренажёра – дочка повторяет движения. Если папа-спортсмен едет на соревнования – вся семья с ним. Родители уверены, что у них растёт будущая гимнастка. Читайте историю Ольги Ферапонтовой о том, как они прививают дочке любовь к спорту с рождения.
До знакомства с мужем я не занималась спортом, не считая физкультуры в школе и университете и небольшого увлечения танцами. Целенаправленно я никогда не тренировалась. Но судьба свела меня с моей второй половинкой, который оказался спортсменом. Он фанатически влюблён в спорт. Это способствовало тому, что я серьёзно тоже им увлеклась. Теперь мы вместе с мужем ходим в тренажёрный зал.
Мы считаем, что спорт очень важен для здоровья каждого человека, поэтому начинали приучать ребёнка к физической активности с раннего возраста. Стараемся развивать его не только физически, но и умственно, потому что это важно для гармоничного развития.
Глядя на нашу дочь Элону, смело можно сказать: будущая гимнастка, девочка-спортсменка! С раннего детства Элона занимается физкультурой. Откуда всё это? Она копирует поведение родителей, ведь не зря говорят: «Не воспитывайте детей, всё равно они будут похожи на вас, а воспитывайте себя». Мы – спортивная семья.
Если вы, сидя в кресле перед телевизором или за компьютерными играми, рассказываете своему ребёнку о пользе спорта, то вряд ли у него возникнет желание заниматься спортом. Он возьмёт с вас пример и вырастет таким же, как и вы (хотя и здесь есть положительный момент – у вас появится напарник для компьютерных игр). Только вы можете показать лично, что спорт – это очень увлекательно. Кто знает, может ваш ребёнок добьётся высших достижений в одном из видов спорта. А если нет, то он, как минимум, будет хорошо развит физически, а это верный путь, чтобы стать успешным.
После рождения дочки мы сразу стали прививать ей здоровый образ жизни. Начали мы с гимнастики для грудничков, которая включает в себя и массаж. Одна из причин, почему мы стали делать массаж – это диагноз «дисплазия тазобедренных суставов». К счастью, сейчас у неё уже нет никаких нарушений.
Нашим первым спортивным снарядом стал фитбол. С помощью фитбола можно выполнить целый ряд физических упражнений: перекаты, равновесие, дотягивание до различных предметов. Элона до сих пор влюблена в этот мяч. Каждый день мы проводим на нём время – прыгаем, удерживаем равновесие и просто прогибаемся.
По мере её взросления мы усложняли задания для Элоны. Это были выстроенные в ряд стулья разные по высоте, по которым надо пройтись. Дополнительно включили дорожки с препятствиями, лестницами, массажными ковриками. Сейчас ей уже два года, с этого возраста дети очень активны. Им тяжело находиться на одном месте, они постоянно в движении, поэтому родителям необходимо направить энергию малыша в правильном направлении.
Каждый день по утрам мы всей семьей делаем утреннюю зарядку. С каждым месяцем усложняем её для дочки, добавляя новые упражнения. Самостоятельно Элона начала делать зарядку в 1 год и 5 месяцев, до этого она всё повторяла за нами. Каждое утро мы включаем детскую музыку «Солнышко лучистое», «Капельки прыг-прыг», «Кукутики. Зарядка» и многие другие песни. Под музыку наша кроха делает зарядку, повторяя упражнения, которые она выучила. Если у нас дома гости, то Элона заставит всех без исключения сделать с ней зарядку. Неважно утро это, обед или уже вечер. Она сама всех научит, всё покажет.
Мы никогда не заставляем делать упражнения, а, наоборот, вызываем у ребёнка интерес. Элона сама пытается делать мостик, шпагат, кувырки и многое другое. А мы постоянно показываем ей новые движения.
Смотрите видео на нашем Youtube-канале о том, как важна для ребёнка активность в течение дня:
Она знает каждый вид спорта: хоккей, футбол, лыжи и т.д. Если ребёнок не в курсе, что такое спорт или даже элементарный шпагат, то у него никогда и не будет интереса развиваться. Дети развиваются на примерах, они всем интересуются и любят всё повторять за вами, как маленькие обезьянки. Глядя на маму, дочка очень любит проводить время на велотренажёре. Крутим педали вместе с ней, в стороне Элона никогда не останется. Бежит на велотренажёр первая, пытается всеми силами достать до педалей.
Стараемся брать дочь на какие-либо соревнования мужа. Ей это доставляет большое удовольствие и дарит массу эмоций. Элона, следя за папой, научилась подтягиваться и отжиматься. Папа, придерживая её над турником, помогает ей подтягиваться. В свои два года она уверенно висит на турнике.Во время прогулок постоянно позволяем ей бегать с детишками, играть в подвижные игры, лазить по лестницам. Элона уже пытается научиться кататься на велосипеде и самокате. По выходным мы всей семьёй ходим на уличные спортивные площадки, где есть тренажёры и турник. Иногда Элоне выпадает шанс побывать с нами в нашем тренажёрном зале. С интересом рассматривает оборудование и людей, занимающихся спортом. Особенно ей нравится наблюдать за детьми, занимающимися художественной гимнастикой и кроссфитом.
К сожалению, в нашем городе на групповые занятия детей начинают набирать с четырёх лет. Поэтому через пару годиков Элона официально пополнит ряды спортсменов. А пока только подготовка к заветному. Мы с мужем хотим отдать Элону на художественную гимнастику, думаем ей это будет по нраву.
Всем читателям Дзена дарим 1000 баллов (1 балл = 1 руб) на покупку детской одежды Lucky Child: при регистрации на https://lucky-child.com укажите промокод DZEN.
Читайте больше статей о детях и родителях в первом медиа, созданном мамами: zen.yandex.ru/luckychild
А каким спортом занимается или хочет заниматься ваш ребёнок?
