КАК ОЧИСТИТЬ ЛЁГКИЕ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ К У Р Е Н И Я ? И не только...

если вы бросили курить вам имеет прямой смысл заняться целенаправленным очищением легких чтобы как можно быстрее восстановить здоровье и отличное самочувствие отказ от курения это тоже стресс для организма скорейшее очищение легких поможет преодолеть этот стресс быстрее и легче очищение легких рекомендуется проводить не только курильщикам но и тем кто никогда не держал во рту сигарету ведь мало кто живет в условиях идеальной экологии в основном все мы постоянно вынуждены вдыхать с воздухом выхлопные газы выбросы промышленных предприятий и пыль часто нам приходится вдыхать испарения бытовой химии табачный дым также может навредить даже если мы сами не курим но время от времени находимся в помещении где накурено или кто-то курит рядом с нами на улице также необходимо очищать легкие так как в них постепенно скапливается слизь в результате неправильного питания и употребления вредных продуктов человеческий организм имеет большой запас прочности и после отказа от курения начнет процесс очищения самостоятельно практически сразу после последней сигареты но путь этот долгий и наша задача облегчить его фактически что означает очистить легкие мы не можем залезть в свои легкие с тряпочкой и чистящим средством чтобы почистить их от скопившейся слизи смолы грязи и пыли мы можем только помочь организму в этом нелегком деле создать благоприятные условия и применив методы стимулирующие очищение подготовка к очищению легких за два дня перед очищением легких исключите из своего рациона молоко и молочные продукты эти продукты способствуют образованию слизи оседающие в легких избегайте их в течение двух недель очищения имеется много исследований которые подтверждают что молоко и молочные продукты же вообще исключить из своего рациона питания далее начните пить больше воды выпивайте не меньше 2 литров чистой воды в день чтобы дать возможность телу выводить токсины обезвоженный организм не в состоянии очищаться вечером накануне начала очищения выбить и 1 литр травяного чая это стимулирует работу кишечника что очень важна для успешного очищения подойдет любой травяной чай но особенно рекомендуются очищающие чаи травы растворяющие слизь это подорожник бузина плоды фенхеля желчегонные травы корень одуванчика кукурузные рыльца бессмертник полынь мята перечная ромашка и календула слабительные травы корень ревеня сено жостер и крушина травяной сбор для очищения крови и лимфы это земляничные листья земляничный корень березовые почки ромашка зверобой и бессмертник и еще травы для очищения легких это душица и фиалка 6 ежедневных действий которые очистят легкие за две недели с утра перед завтраком выпейте сок из двух лимонов разведенный в двух стаканов горячей воды вода должна быть комфортной температуры не обжигающий при повышенной кислотности желудка разведите меньшее количество лимонного сока в том же количестве воды сок одного лимона или половины лимона разведите на 2 стакана воды этот напиток очищает организм на завтрак или в обед съешьте 100 150 грамм сухофруктов это могут быть курага чернослив и изюм для пополнения запасов калия то ли регулирует сердечный ритм нормализует кровяное давление и кислотно-щелочной баланс выводит из организма лишнюю воду токсины и шлаки из мягких тканей все это облегчает состояние после отказа от курения и помогает организму очиститься между завтраком и обедом выпить и два стакана свеже выжатого морковного сока морковный сок ощелачивает кровь вечером примите ванну солью солевой раствор поможет очистить организм от шлаков принимайте ванну в течение 20 минут также хорошо если есть возможность сходить в сауну перед сном выпейте 2 стакана клюквенного сока можно заменить черничным или гранатовым это поможет нейтрализовать бактерии вызывающие воспалительные процессы в легких необходимо выдавить сок из свежих или замороженных ягод покупной сок из концентрата не подойдет сделайте ингаляцию с эфирным маслом эвкалипта или сосны для этого в стакан кипятка добавьте 10-15 капель эфирного масла наклоните голову над стаканом закройте в полотенцем и дышите в течение пяти или десяти минут ингаляции это основное действие двухнедельные программы очищения легких выполняйте эти шесть действия ежедневно в течение 2 недель изменения в самочувствии вы начнете замечать уже через пару дней вам станет легче дышать появится больше энергии улучшится настроение и внешний вид всем успеха и здоровья