Ваш ребёнок умеет отжиматься? А подтягиваться?⠀
По нормам ГТО мальчик должен не просто уметь, а сделать:⠀
🔸в 6 - 8 лет 2 - 4 подтягивания/7 - 17 отжиманий⠀
🔸в 9 - 10 лет 2 - 5 подтягиваний/10 - 22 отжиманий⠀
🔸в 11 - 12 лет 3 - 7 подтягиваний/13 - 28 отжиманий⠀
Для девочек нормативы ниже, конечно.⠀
Большинству мальчиков нереально выполнить. Учителя физкультуры плохие, скажут некоторые. Не согласна. За такие деньги и такой труд: тут либо движение надо сильно любить, либо детей.
Хорошо. Может учитель хороший, а методики его нехорошие, устарели? Да, нет, техника классических отжиманий и подтягиваний не менялась. Что же тогда не так? ⠀
Дети наши поменялись.⠀
💁♀️Изменилась норма для признания новорожденного жизнеспособным. Теперь это 500 грамм. Раньше было 1500 грамм. Напомню, что норма по весу новорождённого это 3400 - 3700 грамм. Здорово, что медицина научилась выхаживать. Плохо, что мама с малышом потом попадает в обычную жизнь.⠀
📌Дисплазия соединительной ткани
Не знаю ребёнка, у которого не было бы этого синдрома. Так может это норма, раз у всех? - Нет, не норма.⠀
Качество соединительной ткани у таких деток плохое. Соединительная ткань - основа всех органов организма, но особенно опорно-двигательного аппарата. 😳Скелет разваливается: плоскостопие, вальгусные стопы и колени, нарушение осанки и сколиоз.⠀
📌Век стрессов и быстрой жизни, в которой некогда жить не только родителям, но и у детям. Веду занятие с мальчиком. "Что же ты у меня сегодня такой хороший, мягкий", - думаю. Поняла, каникулы потому что😏. Даже временное снижение стресса было очень заметно по телу.⠀
📌Культура детских уличных забав, подвижных игр, дворового футбола и хоккея, боюсь, осталась только в памяти моих сверстников. Гаджетное детство - и без меня это ваша головная боль.⠀
➡️Потому негибкость одних суставов и гипермобильность других. Потому слабость мышц, низкая общая выносливость и, как следствие, частная выносливость рук.⠀
☝️Иногда кажется, что ребенок не может отжаться, так как просто лень и нежелание напрячься. Это не так. Ребёнок реально не может. Ему надо восстановить биомеханику плечевого пояса, тогда получится.⠀
Если не «заморочиться» и пытаться сделать во что бы то ни стало, отжиматься ребёнок возможно и сможет как-нибудь, но регулярные такие отжимания с «наехавшими» на уши лопатками приведут к болям в шее, головным болям, смещению позвонков в шейном отделе позвоночника и нестабильности.⠀
На зимних каникулах предлагаю заняться коррекцией и профилактикой нарушений в ОСАНКЕ. Курс очень доступный. Подходит для детей и взрослых. Заявку можно оставить по ссылке в шапке инстаграм-профиля или написать там в личку https://www.instagram.com/doctor_mazitova/
Зачем сильные руки нужны взрослым людям, как это поможет шее, рассказываю ЗДЕСЬ
Подробнее о дисплазии соединительной ткани ЗДЕСЬ
Зимой Вам может пригодиться памятка по лечению простуд. Она ЗДЕСЬ