Красивое подтянутое тело — залог здоровья и долголетия. Чтобы всегда быть в отличной форме можно по утрам бегать трусцой или купить абонемент в фитнес-клуб. А что делать, если на посещение спортзала нет времени? Ответ прост: приобрести велотренажер и заниматься дома.
Любое спортивное снаряжение должно соответствовать определенным целям: укрепить сердце и сосуды, избавиться от избыточного веса или просто поддерживать тело в тонусе. В зависимости от поставленных задач выбирается модель с нужным набором функций.
Классификация и виды велотренажеров В небольшой квартире не всегда найдется место для размещения и хранения довольно массивного спортивного снаряда. К счастью, существуют компактные модели, которые легко перемещать по комнате. Стоит подробнее охарактеризовать виды домашних велотренажеров с учетом их конструкционных особенностей: Модели вертикального типа — для прокачки всех частей тела. Вертикальный велотренажер похож на обыкновенный велосипед. Высота сиденья регулируется почти во всех моделях. Горизонтальные велотренажеры — модели исключают излишнюю нагрузку на спину, предназначены для людей с заболеваниями позвоночника. Складные велотренажеры — идеально подходят для спортсменов с небольшим весом. Большое преимущество таких моделей — компактность, легкость и удобство эксплуатации. В любое время тренажер можно сложить и убрать в укромное место. Мини-тренажеры — обладают небольшим набором функций, привлекают покупателей компактностью, мобильностью и низкой ценой. Если в комнате совсем немного места, стоит обратить внимание на минибайк. Данный тип тренажера весит 5-7 кг, у него отсутствуют сиденье и руль. Несмотря на свою миниатюрность, спортивный снаряд способен выдержать довольно тучного человека, весом около 120 кг. На таком тренажере можно хорошо прокачать все группы мышц. Миниатюрная модель оснащается встроенным компьютером и ничем не уступает большим собратьям. Крутить педали можно сидя на диване или в любимом кресле. Именно на такой модели мы рекомендуем остановить свой выбор велотренажера для дома.
Нужны ли велотренажеру дополнительные опции? Набор необходимых функций определяется каждым покупателем в процессе поиска подходящей модели. Можно воспользоваться простыми советами по выбору домашнего велотренажера: Для укрепления сердечной мышцы лучше остановить внимание на моделях, оснащенных кардиодатчиками. Эти приборы контролируют частоту сердцебиения. Для похудения идеально подойдут вертикальные тренажеры. Они дают хорошую нагрузку, способствуют укреплению мышц и сжиганию лишнего жира, снабжаются счетчиком калорий. При проблемах с позвоночником и суставами предпочтительнее будут горизонтальные или гибридные модели. Обязательно нужно узнать, какой вес выдерживает спортивный снаряд. Бюджетные велотренажеры не всегда смогут выдержать тучного человека. Каждое дополнительное приспособление увеличивают стоимость модели. Перед тем как купить велотренажер, его нужно обязательно протестировать: проверить устойчивость, надежность креплений, удобство и функциональность. В магазинах спортивных товаров и на специализированных сайтах в интернете представлен широкий спектр современных велотренажеров, отвечающих потребностям самых придирчивых покупателей. Можно найти как дорогие профессиональные, так и относительно дешевые, но достаточно эффективные модели. Как выбрать велотренажер для дома видео Другие записи из этой рубрики Как выбрать крепления для сноуборда? Экспандер для кисти рук Футбольные перчатки для вратаря: где купить? Гравитон – тренажер для подтягиваний и жима Купить беговую дорожку в интернет магазине недорого Выбор футбольных бутс Виды велотренажеров для дома Похожие статьи по теме Как выбрать велотренажер для домаВелотренажеры для дома какой лучше?Тренировки дома или в тренажёрном зале: что выбрать?Тренировки и питание для набора мышечной массы для девушекДиета для набора мышечной массы для мужчинЛечебное голодание в домашних условиях для похудения 0 Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Добавить комментарий Имя * E-mail * Сайт Комментарий Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Поиск: Дробное питание для похудения меню на месяц Румынская тяга с гантелями правильная техника Тренировки дома или в тренажёрном зале: что выбрать? Фейсбилдинг упражнения для лица в домашних условиях Каркаде чай польза и вред
Источник: https://love-sports.ru/velotrenazhery-dlya-doma-kakoj-luchshe
