Вам ещё не надоели одинаковые рекламные посты в соцсетях с историями о том, как кто-то долго страдал в нищете, а потом за пару месяцев заработал на мазератти?
Или женщина безо всяких надежд на будущее чудесным образом освоила актуальную интернет-профессию и теперь живёт на берегу океана?
Хочется верить, что есть какой-то волшебный чит-код, лайфках, суперсекретные “рабочие фишки”, да что угодно, если оно обещает решить всё сразу и быстро.
Такая логика рассуждений перешла и в психотерапевтическую работу, где можно пройти чудесный марафон и кардинально изменить жизнь за неделю, бесплатно и без регистрации.
Ноунейм эксперт расскажет нам, как взять себя в руки, удачно найти партнёра и разбогатеть, достигая всех поставленных целей.
Или чудодейственный психолог раскопает и проработает все ключевые травмы за одну-две онлайн встречи, потому что владеет чем-то таким секретным (и дорогостоящим), что точно сработает. Ну и отзывы восторженные прилагаются.
Правда в том, что:
- Длительность работы зависит от запроса и причины проблем. Если вы здоровы, но запутались в сложной ситуации, то за пару консультаций вполне можно получить результат. То же самое, если вы хотите поработать над узким запросом, не влезая глубоко.
- Если же у вас невроз, психосоматоз, депрессия или ещё что, то работать с этим нужно сильно дольше. Можно получить быстрое избавление от симптома, но вылезет что-то другое, если не работать с причиной. Можно воодушевиться пониманием происходящего, но понять что-то и изменить - это очень разные вещи.
- Когда вы находите специалиста, велик соблазн переложить на него ответственность за свои результаты. Без ваших собственных усилий никакой специалист вам не поможет. Даже врач назначит вам таблетки, но пить их вы должны сами.
- Психика имеет огромную инертность, нейронные связи формируются за какое-то время, плюс этот процесс нужно поддерживать, чтобы не произошёл откат.
Вы жили и формировались как-то всю жизнь, это и стало причиной возникших проблем. Неужели вы правда верите в изменения за одну сессию?
Подпишитесь на канал, чтобы читать свежие статьи. Буду рассказывать о том, как строится работа с психологом, и об основных проблемах и способах их решения.