Наш организм только на первый взгляд выносливый, сильный, крепкий. Как и любая система, он прилагает огромные усилия, чтобы сохранить внутреннее равновесие. Когда что-то идет не так, конструкцию начинает «качать» из стороны в сторону. Внешне это проявляется в различных реакциях со стороны здоровья. Одни из них нас пугают, другие веселят, третьи попросту игнорируются. Но, безусловно, все они заслуживают внимания. Как правильно истолковать важные «звоночки»? Когда организм всеми силами пытается обратить на себя внимание? Давайте разберемся.
Что бы такого съесть…
При пищевых прихотях принято шутить, мол, организм требует. Но что делать, если навязчиво хочется определенного продукта и разовая «доза» не помогает? Как минимум, задуматься, как максимум, обратиться к врачу. Неотступное желание съесть что-то конкретное может указывать на проблемы внутри нас. Вот примеры:
• тяга к соленым продуктам – признак не только беременности. Она может свидетельствовать и о наличии внутреннего воспаления, вызванного инфекцией. Пристальное внимание стоит уделить мочевой и репродуктивной системам;
• постоянно хочется сладкого? Скорее всего, вы испытываете повышенные физическую и психологическую нагрузки. А быстрые углеводы – способ быстро восполнить нехватку энергии. Кстати, если вы готовы часто «лопать» шоколад, скорее всего дело в нехватке магния;
• стали испытывать страсть к кислому – проверьте состояние органов брюшной полости. В зоне риска находятся желудок, печень, желчный пузырь. Часто за счет употребления кислых продуктов восполняется недостаток кислоты в желудочном соке;
• внезапная любовь к острой пище говорит о проблемах, связанных с желудочно-кишечным трактом. С ее помощью организм интуитивно пытается простимулировать пищеварение. Однако нахождение желудка в постоянном раздражении может привести к язве;
Еще замечено, что неожиданная любовь к мясу или льду может свидетельствовать об анемии, к морепродуктам – нехватке йода, к семечкам – дефиците антиоксидантов. Сырые продукты начинают предпочитать те, кто страдает гастритом или проблемами с печенью. А вот если любая еда кажется пресной, возможно, речь идет о развитии депрессии.
Красноречивая внешность
Изменение пищевых пристрастий – косвенное подтверждение проблем в организме. Более «живописными» признаками неполадок являются косметические проблемы. Они, кстати, больше всего расстраивают женщин. Например, сухость, стянутость кожи свидетельствует о недостатке витамина Е. Шелушащиеся грубые локти – признак дефицита витаминов С и А.
Волосы – предмет особого женского внимания. Если они потускнели и стали ломкими, срочно накидывайтесь на витамины группы В. Кстати, и хрупкие ногти – из той же серии. «Говорящий» признак внутренних проблем – внезапная повышенная жирность волос. Тут несколько вариантов: речь может идти как о проблемах с кишечником, так и о наличии вегетососудистой дистонии. Выпадение волос может свидетельствовать о присутствии внутреннего воспаления.
Говорят, что глаза – зеркало души. Это еще и состояние здоровья. Когда белки глаз приобретают желтоватый оттенок, в работе печени или желчного пузыря произошел сбой. Наиболее частая причина – органы работают на пределе, но важно исключить и другие серьезные патологии. Лопнувшие сосудики в глазах говорят о перенапряжении глазных мышц. Но если такое происходит регулярно, проверьте внутриглазное давление и мозговое кровообращение. Страдаете утренними отеками нижних век – проверьте почки и мочевой пузырь.
Внешние проявления нездоровья
Поводом для беспокойства должны послужить внезапные изменения в состоянии, даже если они не вызывают дискомфорта. Например, организм может просить вас о помощи, если:
1.вы замечаете кровоточивость десен, которая от чистки к чистке только усиливается;
2. на теле появилось несколько новых родинок или видоизменились старые;
3.обратили внимание даже на незначительные изменения в форме, цвете, структуре груди;
4. по ночам вас одолевают судороги или мучает распирающая боль в ногах;
5. дает о себе знать припухлость, болезненность, чувствительность мелких суставов рук;
6. стали испытывать тяжесть в желудке, страдаете приступами изжоги;
7. чувство усталости, подавленность, нарушения сна стали вашими постоянными спутниками;
8. вас начали мучить приступы головной боли и т.д.
Примеров можно привести массу, но прослеживается одна главная мысль. Если вы начали замечать нетипичное поведение со стороны организма, наблюдаете внешние изменения – это повод обратиться к врачу. Недаром говорят, что здоровье это когда ничего не болит. Не все симптомы проблем с самочувствием очевидны, но каждое отклонение достойно внимания. Истина стара как мир: всегда лучше расправиться с проблемой в ее начале. Следование этому принципу поможет вам сохранить здоровье, сэкономит душевные силы, время и финансы.