Артериальное давление человека колеблется в большую или меньшую сторону в течение дня и имеет тенденцию увеличиваться примерно в то время, когда мы просыпаемся. Однако у некоторых людей, давление может быть аномально высоким по утрам. Врачи называют это утренней гипертензией. Утренняя гипертензия может увеличить риск сердечного приступа (инфаркта миокарда) и инсульта. Эти неотложные ситуации чаще и возникают в утренние часы, когда повышается кровяное давление.
В этой статье я расскажу о причинах и последствиях утренней гипертензии. Также поговорим о профилактике данного патологического состояния.
Главные причины утренней гипертензии:
Многие гипертоники принимают лекарства от давления. И высокие цифры артериального давления по утрам могут указывать на неправильно подобранные группы лекарств или их неправильная дозировка.
В частности, утренняя гипертензия может быть вызвана одним или несколькими из следующих факторов:
принимаемая дозировка лекарства слишком мала
прием препаратов короткого или средней продолжительности действия вместо препаратов длительного действия
прием одного антигипертензивного препарата (монотерапия), а не комбинации препаратов.
Часть пациентов обнаруживает, что прием лекарства перед сном, а не утром лучше обеспечивает контроль артериального давления. Другие же делят лекарство на два приема (утром и вечером). Третьим и вовсе необходимо кардинально менять схему антигипертензивной терапии. В любом случае - все изменения схемы лечения должны быть согласовано с лечащим врачом.
Какие заболевания повышают риск утренней гипертензии:
высокий уровень холестетрина
сердечно-сосудистые заболевания
синдром ночного апноэ
сахарный диабет
заболевания щитовидной железы
синдром Кушинга
заболевания почек
ожирение
тревожное состояние и стресс
Какие привычки ведут к повышению давления в утренние часы:
курение
злоупотребление алкогольными напитками
употребление соленой и жирной пищи
недостаточная физическая активность
хронический недосып
прерывистый ночной сон (к примеру, ночные дежурства на работе)
В первое время человек никак не ощущает Утреннюю гипертензию, однако есть симптомы, которые могут указывать на эту патологию:
-покраснение глаз
-покраснение лица
-головокружение
-головная боль
Самым точным методом диагностики данного заболевания является суточный мониторинг артериального давления (Холтер-АД, СМАД - синонимы).
Как уже было сказано Утренняя гипертензия - опасное состояние, повышающее в разы риск сердечно-сосудистых катастроф. Так как избежать этот недуг? - Соблюдать следующие принципы здорового образа жизни:
сбалансированное питание с низким содержанием натрия, сахара и насыщенных жиров
ограничение потребления алкоголя
отказ от курения
аэробные нагрузки в течение 30 минут каждый день
достижение и поддержание индекса массы тела (ИМТ) от 18,5 до 24,9
управление стрессом (например, метод йоги или медитации)
прием препаратов от артериального давления по назначению врача
лечение любых основных заболеваний, которые могут способствовать гипертонии
Если статья вам понравилась - ставьте пальцем вверх и подписывайтесь на мой канал!
Рекомендую вам следующие статьи по данной теме:
Гипертонический криз: помощь в домашних условиях
Как лечить гипертонию без лекарств