В моем детстве было много классных книг с потрясающими иллюстрациями. Даже есть одна ЗОЖная. Точнее две.
Одна для граждан помладше. "Букварь здоровья". Авторы Л.В. Баль В.В. В Ветрова В принципе ничего необычного, общие рекомендации по закаливанию, зубам,безопасности и т.д. Как правило все тоже самое повторяют в школе на уроках ОБЖ. Но картинки милые.
Вторая по объему информации и визуального наполнения будет помощней. "Учусь быть здоровым или как стать Неболейкой". Автор И.Семёнова. Здесь прекрасно все: от истории до персонажей.
Сюжет простой: брат главного героя заболевает и вынуждает того пройти квест на пути в Королевство Простуды, чтобы вернуть здоровье. В напарниках у главного героя хомяк, который специально подрос до нехомячьих размеров, Горчичник, ворона в кедах и много кого еще.
Собственно вся книга о путешествии. Подробно и в игровой форме рассказывается о собственной безопасности, мерах первой помощи, витаминах, закаливании и многом другом.
Что особенно радует, книга полностью доносит адекватные принципы ЗОЖ- умеренность и разнообразие. Без истерик типа "сахар - зло!" и "не смейте подсаживать детей на сахарную иглу" автор просто упоминает, что пять кружек сладкого киселя - это очень дофига и с последствиями.
Так же и со "страшными" продуктами вроде сливочного масла и хлеба. Какие же они страшные, если в них живут такие няшки - витамины?
В конце книги на несколько страниц расписан простой комплекс упражнения для детей ( да и взрослым его поделать не стыдно) и какие-то рецепты сборных чаев.
Важно то, что это не пропаганда "народной медицины", но вполне себе хорошая методичка по физической активности и витаминам.
Не знаю зайдет ли эта книга современным детям, но взрослым, которые ценят хороший текст, фантазию и классные иллюстрации, понравится точно.
Если вам понравился материал, поставьте, пожалуйста, лайк и подписывайтесь на канал!